Как выбрать беговую дорожку

Общая информация
Обзоры марок
Разное

Домашнюю беговую дорожку можно назвать одним из самых популярных кардиотренажеров в мире. Она завоевала доверие не только у поклонников здорового образа жизни, но и у профессиональных бегунов. Благодаря компактным размерам, дорожку можно использовать даже в самых маленьких помещениях, а хранить в сложенном виде.

У тех, кто знаком с фитнес индустрией только поверхностно, могут возникнуть проблемы с грамотным выбором агрегата для дома. Потому что у каждого устройства есть свои преимущества и недостатки.

  1. Виды беговых дорожек
  2. Как выбрать беговую дорожку для дома
  3. Цены на беговые дорожки
  4. Какую лучше выбрать беговую дорожку

Виды беговых дорожек

В нашем интернет магазине представлено огромное количество видов кардиотренажеров. Чтобы вы легко смогли разобраться в этом ассортименте советуем прочитать следующую информацию.

  • Механические

Эта старейшая система привода. Именно такого типа были самые первые дорожки. Преимуществом данного вида является бюджетность.

Особенность работы такого тренажера заключается в том, что беговое полотно приводится в действие за счет самого пользователя. Чем быстрее будет бежать человек, тем быстрее будет разгоняться беговая поверхность. Поэтому конструкция не потребляет электроэнергию и не требует подключения к сети.

Основные характеристики:

  • доступные модели;
  • конструкция очень легкая;
  • небольшой размер;
  • амортизация отсутствует;
  • недостаточная плавность хода.

Из-за отсутствия системы амортизации на таких тренажерах специалисты не советуют заниматься людям, страдающим варикозом и заболеваниями суставов. Также их обычно приобретают спортсмены с хорошей подготовкой, чтобы прокачать мышцы ног. Нагрузка на ноги больше, чем на электрической модели, так как прилагается усилие для движения полотна.

  • Магнитные

Магнитный тип является промежуточным вариантом между простейшим агрегатом, где применяется человеческая сила, и совершенным электрическим.

Система работает за счет того, что привод намагничивает и притягивает полотно равномерно по всей длине, таким образом достигается плавное и тихое движение поверхности.

Основные преимущества:

  • механический износ тормоза отсутствует;
  • достаточная плавность и мягкость хода;
  • работа менее шумная;
  • уменьшенный износ полотна;
  • не требует подключения к сети.

В основном все функции идентичны с предыдущим типом, разница в стоимости совсем не существенная.

  • Электрические

Самыми распространенными являются модели именно этого типа нагружения. Их в основном используют в фитнес–залах, хотя недорогие бренды приобретают и для использования дома.

Принцип работы заключается в наличии электродвигателя, который в свою очередь приводит в действие беговую поверхность. Уровень наклона и скорость регулируются. Главными отличиями можно назвать повышенную плавность хода и многофункциональность.

Основные плюсы и минусы:

  • обладают системой амортизации, поэтому тренировки становятся менее травмоопасными и более приятными;
  • встроенные программы помогают сделать забеги разнообразными и польза от таких занятий намного больше;
  • можно воспользоваться целевой программой (например, тренировка выносливости, сердечно-сосудистой системы, силы, жиросжигание и т.д.);
  • возможность изменения угла наклона;
  • большинство моделей оснащены бортовыми компьютерами, на дисплей которых выводится вся необходимая информация. (время, дистанция, пульс, скорость, сожженные калории);
  • присутствует ключ безопасности, который моментально остановит полотно, если вдруг вы потеряете равновесие;
  • есть возможность подключения мультимедийных устройств;
  • конструкция дополняется полезными мелочами: подставкой для бутылки, вентилятором;
  • значительно дороже, чем предыдущие виды;
  • нужно подключиться к розетке, как следствие —дополнительные затраты на электричество.

Как выбрать беговую дорожку для дома

Выбрать домашний тренажер, который бы подходил для занятий всей семьей и прослужил долгие годы не так-то просто. Нужно учитывать множество факторов.

Давайте рассмотрим основные параметры, по которым следует выбирать дорожку.

  • Ценовой диапазон. Стоимость моделей у разных брендов сильно варьируется. Все зависит от системы привода и амортизации. Поэтому при ограниченном бюджете следует обращать внимания на механические варианты, они значительно дешевле.
  • Габариты и система складывания. Этот параметр очень важен если пространство для занятий ограничено. Самыми негабаритными являются дорожки без поручней, а также есть некоторые модели, которые оснащены складным механизмом. Это очень удобно для хранения. В основном кардиотренажеры оснащены традиционной системой складывания, но есть и уникальные модели (Horizon Evolve) с суперкомпактным механизмом.
  • Вес. Это очень важный параметр. Рекомендуется выбирать кардиотренажер с минимальным запасом в 10-15 кг. Если заниматься будет не один человек, а несколько, то следует брать в расчет массу тела самого тяжелого пользователя. Считается, что чем больше вес устройства, тем оно мощнее и прочнее.Соблюдение этого критерия при покупке гарантирует надежность, долговечность и сохранность эксплуатационных свойств. Низкими показателями прочности обладают конструкции с МВП 90-100 кг, 100-130 кг — средними, а самые прочные агрегаты (чаще это профессиональные) рассчитаны на 160-180 кг и более.
  • Мощность двигателя. Естественно, что чем больше мощность, тем быстрее разгоняется беговое полотно. Но начинающим не стоит гнаться за этим показателем. Для занятий в домашних условиях будет достаточно мотора в 2-2.5 л.с.
  • Размер полотна. На этот показатель тоже стоит обратить внимание при выборе модели. Тренироваться будет комфортнее если беговое полотно будет широкое. Если вы планируете длительные забеги, то ширина должна быть как можно больше. Но при этом стоит сказать, что такое полотно увеличивает стоимость конструкции и делает ее крупногабаритной.
  • Для ходьбы - ширина до 45 см.
  • Для легкого бега - ширина 45 – 50 см.
  • Для тренировок любой интенсивности - ширина от 50 см.

А вот показатель длины не столь важен. Ее выбирают исходя из роста будущих пользователей:

  • Дорожка для ходьбы, рост до 180 см — минимум 120 см;
  • Дорожка для бега, рост до 180 см, — минимум 130 см;
  • Дорожка для ходьбы, рост от 180 до 200 см — минимум 130 см;
  • Дорожка для бега, рост от 180 до 200 см — минимум 140 см;
  • Дорожка для ходьбы, рост более 200 см — минимум 135-140 см;
  • Дорожка для бега, рост более 200 см, — минимум 150 см.
  • Амортизация. Благодаря системе амортизации уменьшается ударная нагрузка на позвоночник и суставы, также она поглощает точки. Дека располагается под движущейся лентой и обладает собственными свойствами:
  • Минимально допустимая толщина —15 мм,
  • Средний вариант — 20 мм,
  • Оптимальное значение — 25-30 мм.

Дополнительно стоит еще сказать про эластомеры. Бегать удобнее и комфортнее при их большом количестве. Некоторые устройства оснащены изменяемыми эластомерами с внешней регулировкой жесткости, за счет того можно произвести индивидуальную настройку.

Специально для вашего удобства мы сделали подборку по универсальным параметрам. Эти модели прекрасно подойдут для занятий дома.

Цены на беговые дорожки

Можно выделить несколько категорий. Естественно цена зависит от главной конструктивной особенности тренажера.

Механическая система привода

  • 7 - 10 тысяч. Простейшие модели. Они компактны, мало весят и имеют не сложный компьютер. МВП конструкции не более 90-110 кг.
  • 10 - 15 тысяч. По габаритам могут быть средними или крупными, консоль стандартная. Для таких устройств типична магнитная система торможения.
  • 15 - 25 тысяч. Самые «продвинутые» механические и простые электрические модели. Отличаются малым диапазоном поддерживаемых скоростей и соответственно маломощным мотором.

Электрическая система привода

  • 25 - 40 тысяч. Многоскоростной агрегат, обладает хорошим бортовым компьютером и мощным мотором.
  • от 40 тысяч. Оснащены двигателями от 2,5 л.с. и больше. Скорость движения полотна может достигать 20 км/ч. Обладают разнопрофильными программами и точным датчиком измерения пульса. Достаточно большие габариты.

Какую лучше выбрать беговую дорожку

Перед покупкой вы можете сравнить дорожки базовых моделей для дома и профессиональные, воспользовавшись нашей таблицей. В ней указаны основные особенности агрегатов с учетом ценовых категорий. Для большего удобства мы указали уровень основных параметров у представленных моделей:

Ценовой диапазон (тыс.руб)

Параметры

Рекомендуемые марки

Особенности

мощность

ширина полотна

амортизация

функциональность

дизайн

< 40

низ.

низ.

низ.

низ.

сред.

Carbon 

Clear Fit (серия Family)

1. в основном ручная регулировка наклона;
2. небольшое полотно;
3. простейшая амортизация.

 

40 — 70

 

сред.

сред.

сред.

сред.

сред.

Сarbon 

Proxima 

Clear Fit (серия Family)

1. ширина полотна приближается к значению 50 см;
2. амортизация среднего уровня;
3. есть модели с возможностью подключения кардиодатчика. 

 

 

70 — 100

 

сред.

выс.

сред.

выс.

выс.

Ammity 

Clear Fit 

Svensson Body Labs

1. высокий уровень качества пластика;
2. кардиодатчики и пульсозависимые программы;
3. ширина полотна 50-51см.

 

100 — 150

 

выс.

выс.

выс.

выс.

выс.

Horizon 

Spirit Fitness 

Sole Fitness

1. отличный дизайн и высокое качество исполнения;
2. развитая система амортизации, использование ортопедического полотна;
3. повышенная надежность.

 

> 150

 

выс.

выс.

выс.

выс.

выс.

NordicTrack

Horizon

Matrix

1. большинство моделей —  профессиональные клубные дорожки с возможностью работы 24/7.

 

— отличный уровень
— хороший уровень
— удовлетворительный уровень

Ознакомиться с актуальным рейтингом лучших беговых дорожек можно здесь.

Хотим вам рассказать еще про несколько дополнительных критериев, которые помогут выбрать самый лучший тренажер.

  • Электронный угол наклона. Еще один немаловажный критерий при подборе бюджетной беговой дорожки. Очень актуальный параметр если вы планируете заниматься ходьбой. Так как это дополнительный вариант  регулировки нагрузки помимо скорости. У как правило у многих устройств есть возможность регулирования угла наклона полотна от 0 до 15%. Но не все регулируются автоматически. При покупке лучше уточнить эту информацию. Это становиться актуально для дорожек, стоимость которых, меньше 40 000 рублей. Более дорогие кардиотренажеры, как правило, оснащаются такой опцией.
  • Особенности режимов. В программный пакет входят тренировки самой разной направленности. Например, на развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем, на тренировку скорости и выносливости или на активное жиросжигание. Аэробные программы способствуют поднятию общего тонуса организма. Также можно создавать в ручном режиме индивидуальные профили тренировок
  • Пульсозависимые программы. Бортовой компьютер считывает данные сердечного ритма и на основании этого регулируется уровень нагрузки во время занятия. Если частота пульса превышает допустимый предел, нагрузка автоматически снижается. А при работе в стандартном режиме, нагрузка постепенно будет повышаться. Такие забеги развивают выносливость.
  • Беспроводной кардиодатчик. Специальный девайс для считывания и трансляции пульса на консоли. Есть 2 вида клипсовый и нагрудный. Также частоту сердечных сокращений могут измерять специальные сенсорные датчики на рукоятках.
  • Дисплей. Показывает текущие показатели занятия —скорость, время, пульс, дистанцию, расход калорий и другие. Есть разные виды экранов: LCD, LED или, например, сенсорный полноцветный TFT.
  • Транспортировочные ролики и компенсаторы неровности пола. Ролики значительно упрощают перемещение конструкции и повышают удобство. Они есть практически на всех моделях: от самых бюджетных до премиума. Если поверхность неровная, то стоит обратить внимание на наличие компенсаторов неровностей пола. При их отсутствии есть риск преждевременного выхода полотна из строя и шумной работы.
  • Система безопасности. Система, которая экстренно останавливает беговое полотно. Перед тренировочным процессом ключ необходимо закрепить на одежде пользователя. В случае если человек запинается, ключ вытягивается из скважины, и дорожка автоматически прекращает движение. Безопасность — это параметр, который не стоит игнорировать.
  • Гарантия. У каждой компании своя гарантийная политика. Обычно производитель дает 1 год гарантии на товар. Но у долговечных моделей, выполненных из прочных материалов, гарантия может быть больше: от 3 до 5 лет. Главное не забывать, что несоблюдение условий эксплуатации может аннулировать условия гарантийных обязательств.
  • Отзывы. Перед покупкой стоит прочитать на полезные советы покупателей и экспертные мнения. Правильный выбор тренажера зависит от пристального изучения характеристик и откликов пользователей.

Наши менеджеры готовы ответить на любой вопрос по выбору тренажера и проконсультировать по любой модели.

Телефон: +7 (495) 477-13-79!