Статьи

Что лучше степпер или беговая дорожка? Такой вопрос не стоит перед посетителями фитнес-клубов, ведь там, как правило, есть оба кардиотренажёра, и можно опробовать их, проконсультироваться с тренером или просто заниматься по очереди. Но когда речь идёт... читать далее

Можно ли беременным бегать на беговой дорожке — на этот вопрос нельзя ответить просто “да” или “нет”. Нужно учесть множество факторов и физическое состояние конкретной женщины — на каком она сроке, занималась ли она бегом раньше, присутствуют ли... читать далее

Какой должен быть для пульс для похудения на беговой дорожке, знает далеко не каждый пользователь этого снаряда. При этом большинство тех, кто занимается на тренажерах, хотят снизить объемы своего тела и избавиться от лишнего веса. Между тем, именно... читать далее

Что дает беговая дорожка для фигуры? Можно ли на ней похудеть? Можно ли накачать мышцы? Такие вопросы приходят в голову многим, кто только собирается приступить к занятиям на этом тренажере. Это и неудивительно, ведь посвящая тренировкам время и силы... читать далее

Обувь для бега на беговой дорожке подбирать нужно не менее тщательно, чем сам тренажер. От правильной экипировки будет зависеть безопасность и эффективность ваших занятий. Хорошо подобранные кроссовки не только помогут уменьшить нагрузку на суставы,... читать далее

Сколько бегать на беговой дорожке для похудения? Этот вопрос пользуется большой популярностью. И самый очевидный ответ на него - регулярно, долго и много.  Если кратко, то чтобы похудеть нужно бегать более 30 минут с пульсом в зоне 120-150 ударов в... читать далее

Ходьба на беговой дорожке для похудения — простой и эффективный способ сбросить вес. Возможно, вы уже слышали о том, что ежедневные прогулки способствуют поддержанию формы и улучшают здоровье. Это действительно так. К примеру, если тратить на занятия... читать далее

Содержание: Как увеличить скорость бега С чего начать? Как увеличить скорость на беговой дорожке? Актуальный вопрос для любого бегуна. Беговые тренировки на тренажере имеют ряд особенностей, которые особенно полезны... читать далее

Как приучить собаку к беговой дорожке и зачем это делать? Как и людям, собакам необходимы постоянные физические нагрузки и активные прогулки. Однако в силу разных причин обеспечить их удается далеко не всегда. Между тем недостаток движения может стать... читать далее

Как проверить натяжение полотна беговой дорожки? Чаще всего с этим вопросом владельцы сталкиваются через некоторое время после покупки, либо после проведения технического обслуживания аппарата. Если полотно начало проскальзывать на роликах, это может... читать далее