Механические беговые дорожки
23 модели
Механические беговые дорожки предназначены исключительно для тренировок дома. Основные качества дорожки — это электронезависимость, компактность и невысокая стоимость. Полотно приводится в движение силой пользователя, что позволяет ему самому контролировать весь процесс нагрузки во время занятия. Также механические дорожки не имеют программ для тренировок. Отлично подойдут для начинающих спортсменов. Зачастую, данный тип моделей или не оборудован системой амортизации, или оборудован относительно жёсткой системой, поэтому не рекомендуется пользователям, у которых есть какие-либо травмы или проблемы с суставами.
Инструкции на Механические беговые дорожки
Отзывы на Механические беговые дорожки
Я студентка, свободного времени практически не бывает, со спортом всегда была на «вы», но малоподвижный образ жизни заставил пересмотреть мои взгляды на физические нагрузки. Решила попробовать бегать, на улице бегать негде, тем более, в городских условиях рискуешь остаться без легких. Поэтому подумала и решила купить себе домой беговую дорожку.
В магазине продавец посоветовал мне именно эту модель, как начинающему пользователю.
Дорожка занимает немного места, по размерам она небольшая, само беговое полотно тоже узенькое, для моего невысокого роста подходит идеально. Удобные ручки, простой, но информативный дисплей, на котором показываются скорость, пройденное расстояние, расход калорий. Есть подставка для бутылочки с водой. Дорожка механическая, что позволяет бежать не с заданной скоростью, а так как ты этого хочешь. Имеется возможность складывания, для удобства хранения.
Я стараюсь регулярно хотя бы минут по 15 побегать на ней, в принципе, пока мне достаточно тех функций, которые предоставляет эта модель тренажера.
Плюсы: очень дешевая, малогабаритная, простая в управлении
Минусы: отсутствие амортизации, беговое полотно только для невысоких и не крупных людей.
Двое сыновей, и оба глубоко в спорте. Для домашних тренировок взял им этот тренажер, поскольку ни в одном из имеющихся в доступной близости спортивных залов не было ничего подходящего. Дорожку посоветовал тренер старшего сына, первое время помогал освоить. Весной областные соревнования у него, а до стадиона ехать почти полтора часа и столько же обратно. В общем, эта модель подошла идеально для обоих пацанов. Мы с женой тоже периодически становимся разогнать кровушку и жирок. Но в основном, насколько я понял из объяснений, эта модель именно для спортсменов, заточенных на результат.
Мальчишки очень довольны, особенно младший, которого не всегда отпускаем на общие тренировки, так как слишком далеко ехать.
Плюсы: дорожка позволяет регулировать нагрузки. Здесь нет ограничений в скорости, и запас прочности и выносливости очень высок. Также нет необходимости в электричестве, потому что дорога не имеет мотора. Управление производится самим тренирующимся.
Минусы: однозначно заточена вещь для спортсменов, начинающим на ней делать вообще нечего. Для профи и хотя бы для среднего уровня — да. Программ тренировок нет, нужно следить за всем самому. Это не всем удобно.
Так сложилась ситуация, что я искала возможность заниматься физическими нагрузками. Все время работаю, весь быт на мне, ребенок тоже. Сил в принципе нет, не то, что ходить в спортзал. А нагрузок, чтобы для себя, а не по необходимости, очень хочется: если тратить энергию на спорт, ее в итоге становится больше. Но, поскольку не была уверена, что все-таки буду регулярно заниматься, а не в качестве мебели тренажер поставлю, выбрала наиболее подходящий из бюджетных вариантов. Сын, на меня глядя, тоже бегать начал.
Плюсы: Очень невысокая для сегмента цена модели. Поскольку сама дорожка механическая, скорость увеличивается без ограничений. Она вообще регулируется самим пользователем без использования меню и кнопок. Я обычно бегаю, просматривая фильмы: устала – помедленнее, хочется повысить нагрузку – ускоряюсь. На поручнях сенсорные датчики, удобно контролировать пульс.
Минусы: Допустимый вес 110 кг, если сын когда-нибудь дорастет до серьезного веса, нужно будет менять тренажер на другой. То же касается ширины полотна. А на одну меня вполне этого хватает. Одним словом, это отличный тренажер для пользователей среднего роста и комплекции.
Видеообзоры от Beg-dorozhki.ru
Механические беговые дорожки — это один из самых простых вариантов для домашних занятий спортом. Они работают по принципу механического движения без использования электричества, не требуют подключения к розетке, могут устанавливаться в любом помещении, где есть свободное пространство и отопление. Это отличный вариант для новичков, а также для спортсменов, которые предпочитают самостоятельно регулировать интенсивность нагрузки.
Особенности конструкции, принцип работы и преимущества
Механические беговые дорожки отличаются простотой устройства и отсутствием электрических компонентов. Как правило, они состоят из деки с беговым полотном и рамы с ручками, иногда дополнительно устанавливается дисплей, который работает на батарейках. Некоторые модели могут иметь регулируемую наклонную поверхность для увеличения интенсивности тренировки.
Принцип работы механической беговой дорожки основан на приведении в движение роликов, которые меняют положение полотна. Пользователь с помощью собственной энергии и мышечной силы, придает роликам ускорение, и тренажер работает. А значит, варьировать напряженность тренировочного процесса можно лишь самостоятельно, автоматизировать это невозможно.
Преимущества механической беговой дорожки
- Низкая стоимость. Механические беговые тренажеры обычно обходятся дешевле, чем электрические модели, поскольку у них проще конструкция.
- Простота использования. Механические дорожки не требуют подключения к электрической сети, что делает их более универсальными и удобными. Можно не выбирать место рядом с розеткой, а устанавливать их где угодно.
- Увеличение силы и выносливости. Использование механической беговой дорожки помогает увеличить силу и выносливость мышц, укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить уровень стресса.
- Надежность. Благодаря тому, что в конструкции нет электрического двигателя и других сложных электронных элементов, сломать механический тренажер очень сложно.
- Разнообразие вариантов по весу пользователя и габаритам полотна. Есть как компактные и дешевые модели, которые рассчитаны на невысоких людей с небольшой массой тела, так и профессиональные варианты — для спортсменов любой комплекции.
Как выбрать механическую дорожку домой
Чтобы выбрать правильную беговую дорожку в качестве домашнего тренажера достаточно знать:
- свой вес;
- среднюю скорость бега (для ходьбы подойдет любая модель дорожки);
- свой рост (это связано с шириной шага, уровнем поручней и шириной полотна);
- размеры свободного места в комнате;
- возможность подключения дорожки к электричеству: свободные розетки рядом с ней, стабильность напряжения и т.д.
Если с последним пунктом никак не складывается, искать беговой тренажер для дома нужно в данной категории. Рекомендуем читать отзывы и экспертные мнения перед приобретением.
Магнит или не магнит?
Магнит как элемент конструкции отвечает за плавное, без рывков, продвижение полотна (что уже большой плюс по сравнению с ременной передачей) – само же полотно по-прежнему приводит в движение человек, который бежит по нему. Второй плюс механических магнитных дорожек – более медленное изнашивание тормоза рабочей ленты. Третий плюс – дорожки с магнитами вообще не имеют ограничения в скорости, а ограничение по весу спортсмена – 180 кг! Правда, и цена у таких тренажеров достаточно высокая, купить их недорого не получится.
Что из опций – необходимость, а что – излишество?
Хорошая амортизация очень важна: суставы испытывают меньше ударных нагрузок, и звук самой дорожки приглушается, она становится менее шумной. Также жизненно необходима информация о частоте пульса, об эффективности тренировки. За амортизацию, счетчик расстояния, скорости и калорий, за пульсометр действительно стоит платить.
А вот мультимедиа – музыка и дисплей для видео – не обязательны при занятиях, а являются скорее дополнительными удобными опциями. Складную дорожку, не нуждающуюся в подключении к 220 В, можно вынести на лоджию и бегать «с видом на окрестности», при этом независимо от погодных условий.
Где купить беговую дорожку с механической системой сопротивления
Грамотную консультацию, помощь в выборе и покупке механической беговой дорожки Вам окажут специалисты нашего интернет-магазина. Мы предлагаем лучшие современные модели ведущих брендов, поможем с выбором оптимальной для вас, привезем и соберем быстро и надежно.
