Как выбрать беговую дорожку

Как выбрать беговую дорожку

Здравствуйте! С вами Виталий Афанасьев и магазин Beg-dorozhki.ru. Сегодня обсудим важную тему — как правильно выбрать беговую дорожку. В этой статье я расскажу, на что стоит обратить внимание, чтобы подобрать качественный, эффективный и, что самое главное, подходящий именно вам кардиотренажер для домашнего использования. Также мы подробно рассмотрим плюсы и минусы различных моделей беговых дорожек, представленных на рынке, и познакомимся с надежными производителями.

Критерии выбора домашней беговой дорожки

Итак, что же представляет собой беговая дорожка и какую пользу она может принести? –

Это кардиотренажер, предназначенный для бега и ходьбы в домашних условиях. Он помогает держать мышцы в тонусе, укрепляет сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы, повышает выносливость и способствует похудению.

Чтобы выбрать дорожку правильно, для начала необходимо определить свои собственные характеристики, цели и задачи, а затем уже рассматривать размеры, параметры и цену моделей.В первую очередь стоит учесть собственные габариты: рост и вес.

Если вы низкого роста, не слишком много весите и планируете заниматься преимущественно ходьбой по 20-30 минут за сессию (а может даже ходьбой в горку), то в этом случае вполне можно смотреть простые бюджетные варианты. Без сомнения, большие модели будут удобнее, но именно по качеству тренировок большой разницы не будет. Чем вы выше и тяжелее, а тренировки активнее и продолжительнее, тем больше по габаритам и тем мощнее вам нужна дорожка.

Далее следует определить, с каким темпом вы собираетесь тренироваться.

Поддержание физической активности — неспешная ходьба. Подходит людям с чрезмерным лишним весом, а также для реабилитации после травм. Можно брать базовую бюджетную дорожку: при ходьбе 20-30 минут или более длительные, но с использованием угла наклона, т.е. хождения в горку. Нагрузка в этом случае на мотор уменьшается.
Похудение — быстрая ходьба или легкий бег, а также длительная «марафонская» ходьба более часа. Можно использовать компактную дорожку средней мощности. Но не забывайте учесть свои размеры.
Интенсивные тренировки — быстрый бег от 10 км/ч, быстрая длительная ходьба, интервальные тренировки. Это особенно актуально для людей с хорошей физической подготовкой, спортсменов или тех, кто хочет максимально быстро привести себя в форму, при этом не имея проблем с суставами. Дорожка должна быть с полноценным широким и длинным полотном. Маленькие варианты, даже с учетом не очень большого роста, не подойдут. Высок риск оступиться и упасть.

Следующий немаловажный критерий — наличие места для хранения.

Перед покупкой тренажера важно заранее определиться, где будет стоять тренажер и удобно ли там заниматься.

Существуют дорожки двух типов:

стационарные - складываются так, что их можно перекатить, но они всё равно занимают много места и не всегда выглядят эстетично в сложенном виде. Зато они, как правило, стоят дешевле при тех же габаритах полотна, при этом надежнее, с более лучшей амортизацией и, в целом, подходят для ежедневных тренировок среднего пользователя.
ультракомпактные – складываются книжкой и могут стоять вертикально, что позволяет убрать их в угол или за штору. Некоторые из них легко помещаются под кровать или в шкаф. К тому же, они нередко обладают всеми основными функциями и возможностями, которые предлагают более крупные модели. Их главное преимущество – они занимают минимум места и идеально подходят для небольших квартир. В сложенном состоянии это самый компактный тренажер из полноценного кардио.

Здесь можно ознакомится с рейтингом лучших складных дорожек 2025 ( https://beg-dorozhki.ru/articles/rejtingluchshih-stacionarnyh-begovyhdorozhek2025/ )

И топом лучших компактных дорожек ( https://beg-dorozhki.ru/top/top-kompaktnikh/ )

И, наконец, последний критерий — стоимость беговой дорожки.

Почему он стоит на последнем месте? Потому что если вы будете ориентироваться только на бюджет, то, скорее всего, купите что-то, что в итоге вам не подойдет. Цена должна определяться исходя из предыдущих факторов: ваших параметров, темпа и размеров дорожки.

Теперь давайте перейдем к ключевым характеристикам беговой дорожки как тренажера. В этой части я предоставлю краткую информацию, а более детальный разбор каждой характеристики произведем чуть ниже, в следующем разделе. Не забывайте, что весь ваш будущий тренировочный процесс зависит от того, насколько функциональной будет дорожка.

Параметры бегового полотна. Чем выше ваш рост или интенсивнее нагрузки, тем шире и длиннее должно быть полотно. При быстром беге длина шага увеличивается, это тоже стоит учитывать. Ширина полотна также играет роль в общем комфорте, чтобы не возникало страха наступить на края дорожки.

Амортизация. Чем больше ваш вес или если вы планируете активно бегать, тем выше ударная нагрузка на суставы и позвоночник, и поэтому дорожка должна быть более мягкой.
Мощность мотора и максимальная скорость. Здесь всё зависит от темпа ваших тренировок и вашего веса. Чем выше эти показатели, тем мощнее должен быть двигатель. Это также касается и длительных тренировок с обычной ходьбой.
Угол наклона позволяет варьировать нагрузку во время тренировки и может быть как ручным, так и электронным. Тренировка с равной продолжительностью станет более интенсивной и эффективной, если бежать в горку, а нагрев мотора дорожки уменьшится. Однако для новичков слишком высокая нагрузка может оказаться вредной, особенно с точки зрения мотивации.
Функциональность. Определите, какие функции для вас действительно важны. Выбирайте консоль по предпочтениям – LCD или TFT. Все консоли способны отслеживать основные параметры: скорость, пульс, время и темп, однако более продвинутые модели имеют возможность выхода в интернет и другие дополнительные функции. Также стоит обратить внимание на количество тренировочных программ. Я рекомендую модели с пульсозависимыми и пользовательскими программами. Подумайте, нужен ли вам беспроводной кардиодатчик, а также обратите внимание на возможность регулировки угла наклона и наличие автосмазки.
Внешний вид, качество материалов. Хотя это не самый критичный параметр, более качественные материалы, особенно пластик, помимо эстетического аспекта, могут повысить надежность, избавив от лишних звуков — дребезжания или скрипов. Для компактных моделей необходимо обратить внимание на легкость их сборки и разборки – чем чаще вам это потребуется, тем проще должен быть процесс.

Характеристики беговых дорожек

Критериев для выбора беговой дорожки для дома действительно много, но основные характеристики остаются практически неизменными. Давайте подробнее рассмотрим каждую из них.

Виды беговых дорожек, преимущества и недостатки

Механические и магнитные дорожки, работают не от мотора, а от движений пользователя. То есть, когда вы отталкиваетесь ногами, полотно начинает двигаться благодаря инерции, что создает эффект естественного бега.

Плюсы - отсутствие необходимости подключать тренажер к электросети.

Минусы — рывки при движении полотна, ограниченный или отсутствующий выбор угла наклона. При этом вам нужно будет останавливать тренировки, чтобы его изменить. Отсутствуют программы тренировки. Они не подойдут людям с проблемами (например, варикозом) или слабыми ногами, так как создают значительную нагрузку на суставы.

В настоящее время мы практически не занимаемся такими дорожками — это уже устаревший вариант. На смену им пришли плоские модели без поручней, которые помогают сэкономить средства и при этом являются более эффективным и правильным выбором.

Электрические дорожки работают на основе электромотора и управляются через монитор консоли. Тренироваться на таких моделях удобно благодаря плавному движению полотна и системе амортизации. Они также оснащены электронным углом наклона, что позволяет увеличивать нагрузку, не прерывая тренировку. Встроенные датчики отслеживают пульс и выводят данные на экран. В продвинутых моделях можно подключить планшет или смартфон через Bluetooth и использовать разнообразные приложения для тренировок. А если дорожка оснащена динамиками, то во время занятий можно наслаждаться музыкой или смотреть любимый сериал.

Плюсы: электромотор; регулировка скоростей; управление тренировочным процессом или углом наклона через консоль; мультимедийные возможности и разъёмы; широкий выбор моделей в разном ценовом диапазоне.

Минусы: необходимость подключения к сети; уровень шума; стоимость.

Размер полотна также является одним из главных критериев выбора.

Длина и ширина бегового полотна влияют на комфорт тренировок: ширина определяет расположение ног, а длина важна для скоростного бега или быстрой ходьбы. Для длительных пробежек широкое полотно просто необходимо. Так вы сможете минимизировать риск оступиться и упасть. Однако стоит помнить, что ширина полотна не только увеличит стоимость вашего тренажера, но и сделает его крупногабаритным. Ниже мы предлагаем посмотреть примерный список подходящих размеров вашей будущей дорожки.

Ширина полотна:

40–44 см – подходит для ходьбы.
45–49 см – подходит для легкого бега.
от 50 см – подходит для тренировок любой интенсивности.

Длину полотна стоит подбирать в зависимости от вашего роста:

рост до 175 см, дорожка для ходьбы – минимум 120 см;
рост до 175 см, дорожка для бега – минимум 130 см;
рост от 175 до 195 см, дорожка для ходьбы – минимум 130 см;
рост от 175 до 195 см, дорожка для бега – минимум 140 см;
рост более 200 см, дорожка для ходьбы – минимум 135–140 см;
рост более 200 см, дорожка для бега – минимум 150 см.

Таким образом:

Для базового поддержания активности подойдет минимальный размер полотна — 120х40 см.

Если вы планируете тренировки средней интенсивности, например, заниматься быстрой ходьбой или легкими пробежками, лучше выбрать размеры 135х45 см.

Для интенсивных пробежек и максимального комфорта оптимально иметь беговую дорожку с полотном от 140х50 см.

Уровень тренажера

По типу использования дорожки бывают:

Домашние - предназначены исключительно для использования в домашних условиях, рассчитаны на средний темп и невысокие нагрузки. В основном они могут поддерживать пользователей весом до 100 кг, имеют стандартный функционал с ограниченным набором программ (часто без датчика пульса) и могут быть без регулировки угла наклона. Среди них много компактных вариантов по длине и ширине, а также складных. В основном это более легкие беговые дорожки с не слишком мощными моторами.

Полупрофессиональные модели отличаются более высоким качеством и функциональностью, имеют бОльшую стоимость и предназначены как для домашнего использования, так и для установки в небольшие частные залы, школы, дома отдыха, реабилитационные центры и корпоративные фитнес-центры.

Коммерческие дорожки созданы для интенсивного использования в спортзалах. Изготавливаются из прочных и износостойких материалов. Рекомендовать их для домашнего использования не буду, разве что они вам действительно чем-то понравятся. Обычно они достаточно жесткие, так как клубная надежность и мягкая амортизация понятия зачастую несовместимые и не обладают системой складывания.

Цена – недорогие беговые дорожки или премиум-класса

Цена зависит от типа механизма, размеров полотна, мощности мотора, качества амортизации, возможности наклона, числа режимов тренировок, наличия складного механизма и дополнительных функций, таких как блютус, сенсорный экран, динамики и другие удобства. Чем меньше и уже полотно беговой дорожки, меньше предустановленных тренировочных программ и других функциональных возможностей, тем и цена на такой продукт будет ниже. Домашние и полупрофессиональные беговые дорожки дешевле своих собратьев для спортивных залов с высокой проходимостью. Однако и среди компактных и бюджетных вариантов есть свои лидеры. Как правило, зависит это от популярности бренда, качества деталей и материала при производстве тренажера, уровня его комплектующих.

Ценовые диапазоны беговых дорожек:

Стационарного типа:

- базовые бюджетные дорожки с шириной полотна от 40 до 42 см - около 450 долларов (здесь и далее цена в USD приведена для того, чтобы не переписывать данный гайд по 4 раза за год)

- средние, с шириной полотна 45 см — от 550 до 700 долларов

- «комфорт» с шириной полотна 48 см - от 700 до 900 долларов

- «комфорт+», с шириной полотна 50-55 см, подходящие практически под любые габариты пользователей — от 900 до 1400 долларов

- дорожки «премиум» класса с дополнительными мультимедийными возможностями и шириной полотна вплоть до 62 см — от 2000 долларов.

Складные:

- ультракомпактные базовые, без угла уклона — до 500 долларов

- средние, компактные, присутствуют с углом наклона — до 800 долларов

- топовые модели с большим габаритом полотна и углом наклона — 1200 долларов

Клубные и полукоммерческие модели:

- полупрофессиональные модели — от 1800 долларов

- простые профессиональные модели — от 2200 долларов

- брендовые профессиональные дорожки — от 2800 долларов

Дисклеймер: Также стоит учесть дополнительные расходы на спортивную одежду для тренировок. Она должна быть комфортной, хорошо отводить влагу и обеспечивать вентиляцию, а также не забывайте про специальные беговые кроссовки. Я настоятельно рекомендую не экономить на этой части, так как качественная обувь обеспечит дополнительную амортизацию во время бега и защитит ваши суставы.

А здесь вы можете ознакомится с Рейтингом недорогих бюджетных дорожек (https://beg-dorozhki.ru/articles/rejting-luchshih-nedorogih-begovyh-dorozhek-2024/)

Или посмотреть ТОП бюджетных дорожек: (https://beg-dorozhki.ru/top/top-nedorogih-dorozhek/)

Амортизация

Амортизация — это поглощение ударной нагрузки. Благодаря этому важному свойству занятия спортом на дорожках проходит менее травмпоопасно, чем бег в уличных условиях. Если вы бегаете по асфальту в парке, излишняя нагрузка ложится на колени, голеностоп и спину. У людей с предрасположенностью к проблемам суставов это может усугубить существующие проблемы. При беге на дорожке, когда нога ударяет о полотно, если оно прогибается, то часть силы удара поглощается, что снижает нагрузку на ваши суставы. Такой эффект достигается, за счет установленной в дорожку деки, которая размещается под беговым полотном в виде гладкой, многослойной и прочной плиты. Если рама тонкая и дека тонкая, но при этом широкая, то пружинить конструкция будет сильнее и, соответственно, эффективнее поглощать ударные нагрузки, ценой возможных неприятностей и гарантийных выездов в будущем. Такая амортизация характерна для бюджетного сегмента.

Между рамой и декой располагаются детали-компенсаторы: системы эластомеров, амортизирующие подушки, пружинные амортизаторы разной степени жесткости и так далее. Вместе весь этот механизм и отвечает за гашение удара ноги во время занятий.

Также значительную роль в поглощении ударных нагрузок играет система свингарм (SwingArm). Это механизм, установленный на стационарных беговых дорожках, отвечающий за угол наклона в районе двигателя. Все дорожки с наклоном имеют небольшой свободный ход вверх и вниз. Когда нога ударяет по полотну, то дорожка в передней части немного уходит вниз, что также помогает гасить ударные нагрузки. Поэтому стационарные тренажеры с возможностью регулировки угла наклона почти всегда обеспечивают более мягкую амортизацию, чем компактные модели, за очень редким исключением.

Если вы ищете хорошую амортизацию, лучше не рассматривать полупрофессиональные и профессиональные беговые дорожки. Они созданы для интенсивной эксплуатации большим колличеством пользователей, при этом не должны скрипеть и издавать посторонние звуки. Поэтому у них очень толстая жесткая дека и мощные эластомеры, что делает ощущение бега на них схожим с бегом по асфальту. В связи с этим для домашнего использования я их не рекомендую.

Кому нужна хорошая амортизация?

людям с проблемами суставов;
пожилым людям;
тем, кто восстанавливается после травм;
пользователям со слабыми связками;
тем, кто бегает со скоростью 10 км/ч и выше. При скорости до 8 км/ч ударная нагрузка не так велика, но чем быстрее вы бегаете, тем сильнее она становится;
людям с весом свыше 100 кг, которые планируют заниматься бегом. Хотя с таким весом это не рекомендуется, если вы все же решили попробовать, обязательна мягкая амортизация. В случае, когда сочетаются два фактора — значительный вес и высокая скорость (10 км/ч и выше) — уже необходимо брать амортизацию не просто хорошую, а очень хорошую и обязательно использовать беговые кроссовки.

Для вашего удобства мы отобрали ТОП беговых дорожек с лучшей амортизацией. (https://beg-dorozhki.ru/top/top-s-luchshej-amortizaciej/)

А также подготовили статью о лучших беговых дорожках 2024/2025 (https://beg-dorozhki.ru/articles/top-begovyh-dorozhek-s-samoj-luchshej-amortizaciej/?srsltid=AfmBOooYZwuFZw6rpdwpWTIaFjV1GFDZjauoHXVMFNlXaRE2xASIkuSm )

Мощность и максимальная скорость.

Двигатель является ключевым элементом беговой дорожки, так как он обеспечивает её работу и влияет на срок службы и скорость. Но в первую очередь это про надежность. Чем выше максимальная скорость и больше размеры полотна, тем мощнее должен быть мотор. Если он установлен слишком маленький, то будет очень сильно нагреваться. При перегреве установленные внутри природные магниты начинают быстрее деградировать, и дорожка, по итогу, сильнее изнашивается и быстрее выйдет из строя. Кроме того, возрастает температура не только самого двигателя, но и платы управления, что в конечном итоге также может привести к поломке. Поэтому очень важно выбирать дорожку с таким мотором, мощности которого хватит не только для движения выбранного полотна, но и для обеспечения достаточного уровня надежности.

Уровень этот также очень сильно зависит от тренирующегося: его веса, темпа и продолжительности тренировки.

Что важно знать по поводу мощности двигателей? Ориентироваться можно на следующие показатели:

для габаритов полотна 120*40 см – 2 л.с.
для габаритов полотна 130*45 см - 2,75-3,25 л.с.
для больших полотен - 3,5-4 л.с.

Для правильного выбора вам необходимо оценивать два параметра – постоянную и пиковую мощность. Пиковая мощность может быть в два раза выше постоянной, но это имеет значение только в момент разгона дорожки, для скорости бега важна постоянная мощность.

В простых бюджетных дорожках стоят слабые маленькие двигатели. Им тяжело тянуть человека на низкой скорости, поэтому именно «на низах» могут присутствовать небольшие подергивания. Если вы не планируете медленную ходьбу для реабилитации, то, скорее всего, этот момент вам будет неважен, но только если ваш вес в районе 70-80 кг. Легкие пользователи могут без проблем использовать дорожки с менее мощными двигателями. Однако, если человек весит около 110 кг и решит приобрести такую дорожку, ситуация кардинально изменится: она будет очень сильно нагреваться и быстро выработает свой ресурс. Поэтому, если у вас большой вес, вам обязательно нужна дорожка с мощным мотором.

Скорость тоже играет роль. Чем вы активней бежите, тем сильнее дорожка нагревается. Однако, как правило, тренировки по бегу короче, чем занятия ходьбой. Поэтому для длительных сессий ходьбы от 40 минут, однозначно стоит выбирать более мощные дорожки. Если вы ограничиваетесь 30 минутами, то можно брать что-то простое, но, опять же, не забываем о весе.

Еще имеет влияние угол наклона. Тренировки с использованием наклона значительно уменьшают нагрузку на мотор. Потому что каждый раз, когда вы делаете шаг, то как будто скатываетесь с горки, соответственно двигателю работать в таком режиме сильно проще. Гравитация работает на вас.

Не забываем и про смазку — дорожка должна быть хорошо смазана. Это обязательно нужно делать каждые 150-300 км (в зависимости от типа смазки). Также необходимо следить, чтобы внутри не скапливался мелкий мусор, шерсть и волосы. Чистить моторный отсек необходимо раз в три месяца - полгода, особенно если у вас есть домашние животные.

Не менее важна и система охлаждения двигателя. Бесщеточные моторы нагреваются меньше благодаря меньшему трению внутри, а установленные с обеих сторон вентиляторы помогают предотвратить перегрев, что увеличивает их долговечность под нагрузками.

Исходя из вышесказанного, делаем вывод, что двигатель в первую очередь должен соответствовать вашему темпу, продолжительности тренировок и, в значительной степени, вашему весу.

Условно говоря, если тяжелый пользователь будет ходить в среднем темпе, не очень долго и «в горку» по хорошо смазанной дорожке, то, в таком случае, с ней всё будет в порядке. Но если тот же самый человек решит использовать пусть даже более мощную дорожку, которая сухая, перетянута и будет ходить два часа подряд по ровной поверхности, то даже у мощного мотора могут возникнуть проблемы. То же самое будет, если после одного пользователя сразу же начнет тренироваться другой — первый занимался час, а потом пришел второй, затем третий. Вот поэтому в коммерческих дорожках всегда устанавливают очень мощные двигатели.

Угол наклона беговой дорожки и уровни нагрузки

Угол наклона тренажера влияет на степень нагрузки во время тренировки. Он может быть отрицательным, имитируя бег со спуска или положительным, когда вы тренируете бег в горку. Производители обычно указывают лишь количество уровней, поэтому сравнивать дорожки напрямую по этому показателю не представляется возможным. На стационарных моделях, как правило, угол больше, но в основном он варьируется от 4 до 8 градусов – на практике, это весьма существенное значение. В дорогих дорожках – больше. Поэтому рекомендую читать экспертные мнения по конкретным моделям или спрашивать у менеджеров - мы обязательно вам подскажем!

Угол наклона бегового полотна может регулироваться двумя способами:

Механическая регулировка угла наклона – пользователю нужно остановить тренировку, слезть с тренажера и вручную изменить угол.
Электрическая – позволяет менять угол наклона одним нажатием кнопки или автоматически, согласно программе тренировки.
Разные модели дорожек могут предложить пользователю разное количество уровней. Однако компактные, дешевые или простые механические могут и вовсе его не иметь.
Разнообразный выбор уровней нагрузки бега с уклоном, поможет вам прокачать определённую группу мышц (переднюю поверхность бедра, икры). Кроме того, вы сможете более тщательно продумывать свой тренировочный процесс.
Интенсивность и сложность индивидуальных тренировочных программ может меняться именно благодаря повышению угла наклона.

Максимальный вес пользователя.

Чтобы увеличить срок службы, функциональность, надежность и эффективность беговой дорожки, стоит уделить внимание такому важному аспекту, как максимальный вес пользователя. Этот параметр во многом зависит от материалов и компонентов, использованных при изготовлении тренажера, а также от прочности его рамы. Она должна быть надежной и крепкой, иначе о долговечности тренажера говорить не приходится. Дешевые модели обычно имеют рамы, изготовленные из стали, а вот более дорогие оборудованы деталями из алюминия. Он предпочтительнее, так как жестче, не ржавеет, легкий и более крепкий. Также в профессиональных моделях рама покрыта двумя слоями краски и дополнительно защищена лаком, тогда как дешевые варианты имеют только однослойное покрытие, которое быстро изнашивается и портится. Не забывайте и о мощности мотора – чем больше ваш вес, тем сильнее должен быть двигатель.

Рекомендую выбирать беговую дорожку с запасом по максимальному весу, заявленному в характеристиках, на 10–20 кг. Обычно, чем ниже этот показатель, тем меньше прочность у дорожки. Придерживаться этого правила крайне важно как для качественной тренировки, так и для безопасности. Если на тренажере будут заниматься несколько человек, обязательно учитывайте вес самого тяжелого из них. Это поможет значительно продлить срок службы беговой дорожки.

Максимальный вес 160–180 кг – прочная, обычно профессиональная модель.
Максимальный вес 100–130 кг – это модель со средним показателем.
Максимальный вес 90–100 кг – низкий показатель прочности.

Тренировочные программы, кардиодатчики и различные режимы

В любой модели есть необходимые предустановленные программы, режимы и другие дополнительные функции. Как правило, их разнообразие напрямую зависит от стоимости приобретаемой модели. Некоторые позволяют создавать индивидуальные профили тренировок. Предустановленные программы имеют множество преимуществ: вам не нужно постоянно следить за параметрами тренировки и регулировать их — система самостоятельно изменит настройки в нужный момент в соответствии с заданным алгоритмом. Они также помогают достигать поставленных целей, таких как активное сжигание жира, развитие выносливости, работа с сердечно-сосудистой и дыхательной системами. Программы разработаны так, чтобы корректировать нагрузку и не перегружать организм слишком интенсивными занятиями. Более того, самые современные модели предлагают уникальные программные функции, которые расширяют спектр тренировок и делают процесс более увлекательным. Например, есть возможность использования виртуальных ландшафтов Kinomap или Zwift, выходить в интернет и соревноваться с другими пользователями. Тем не менее, мы почти никогда не уделяем внимания числу программ дорожки при подборе. Почему? Все ключевые типы тренировок заложены во все тренажеры в том или ином виде, да и самая популярная программа – все равно «ручной режим». Стоит вам побегать пару недель, как вы уже безо всяких подсказок будете понимать, стоит ли вам ускориться или снизить темп.

Так как беговая дорожка является кардиотренажером, важно контролировать частоту сердечных сокращений, особенно если ваша цель – похудение и развитие выносливости. В бюджетных моделях пульс можно отслеживать путем сенсорных датчиков, установленных в поручнях. Однако такие показания часто бывают неточными. В более дорогих моделях можно подключить беспроводной датчик пульса. Это удобно, обеспечивает большую точность и освобождает от необходимости держаться за поручни, что улучшает качество и эффективность тренировки.

Производители беговых дорожек

Сейчас от множества моделей и производителей разбегаются глаза, однако в нашем магазине мы отобрали только проверенные бренды, исключив те, которые предлагают устаревшее оборудование или не могут гарантировать выполнение своих обязательств. Некоторые марки, специализирующиеся исключительно на коммерческом сегменте, либо приватные, рассматривать не будем, так как наша статья посвящена выбору беговой дорожки для дома.

Unix Fit — один из ведущих продавцов беговых дорожек в России. У них представлен широкий ассортимент моделей, включая разнообразное бюджетное оборудование. Здесь можно найти большое количество дорожек различных форматов и размеров, а также компактные модели по доступным ценам. В ассортименте есть дорожки без поручней, небольшие с одним поручнем и варианты с параллельными рукоятками. Кроме того, бренд предлагает профессиональные дорожки, которые выделяются хорошими характеристиками и сравнительно низкой ценой. Если вы ищете компактную или бюджетную модель, обязательно включите в свой шорт-лист хотя бы одну-две модели от UNIX FIT.

Bionique — относительно новый бренд, который хорошо зарекомендовал себя в производстве эллиптических тренажеров. В конце 2024 — начале 2025 года они выпустили небольшую серию беговых дорожек под названием «М». М30 — бюджетная компактная складная дорожка с неплохой амортизацией и системой автосмазки. М50 — отличная модель среднего ценового сегмента с достойной амортизацией, которая выделяется на фоне конкурентов. А М70 — это уже уровень «комфорт плюс», предлагающая большое полотно, хорошую амортизацию, автосмазку и привлекательный дизайн.

Бренды Oxygen Fitness и Svensson Body Labs я объединяю, так как в России они представлены одним концерном. В 2024/25 году старые модели, к сожалению, уходят в прошлое, и вместе с ними исчезает множество популярных тренажеров. На сегодняшний день лишь несколько моделей могут претендовать на лидерство в своих сегментах. У Svensson это - Sprintmaster А и складная беговая дорожка Spacetech, а у Oxygen - EMERALD, COBALT, PALLADIUM и компактные модели M-CONCEPT SPORT, ELISION, X-CONCEPT — по моему мнению, лучшие в своем классе.

Proxima основное внимание уделяют тому, чтобы каждая модель была максимально конкурентоспособной на рынке. Я искренне ценю их оборудование, хоть бренд и не так велик по количеству моделей. Среди них выделяется Proxima Gela — один из бестселлеров на российском рынке, фактически ставший эталоном; Proxima Paula 2 — одна из самых мягких беговых дорожек в ценовом сегменте до 100 тысяч рублей, идеально подходящая для интенсивных тренировок и пользователей с большим весом; Proxima Rossi II – «комфорт»-сегмент, мягкая, сбалансированная по цене и стильная.

CardioPower. У них невероятно сильные линейки в сегментах «эконом» и «комфорт». Обратите внимание на модели T15 и обновленные T20 и T25 — они выделяются своим отличным соотношением цены и характеристик. Линейка Track, особенно модели 3 и 7, предлагает впечатляющее по размеру полотно для своего класса, а также комфортную амортизацию и привлекательный дизайн консоли. А модель T40, по моему мнению, одна из самых удачных на российском рынке, по соотношению цены, комфорта и качества.

Sole Fitness — представляет дорожки, которые являются одними из самых популярных в мире. Они изготовлены из качественных материалов, и их внешний вид и функциональность регулярно обновляются. Недавнее новшество — это полноценные мультимедийные экраны, которые бывают разных размеров. Всё это звучит замечательно, но текущая ситуация в России делает большинство предустановленных приложений в 2024/2025 году недоступными. Однако в ценовом диапазоне от полутора до трёх с половиной тысяч долларов у Sole нет серьезных конкурентов на рынке домашних тренажеров.

Matrix — это полноценный «премиум» сегмент. В целом, дорожки довольно схожи с Sole, поэтому при выборе между ними необходимо ориентироваться исключительно на личные предпочтения и бюджет.

Более подробно можно почитать в нашей статье — «Лучшие производители беговых дорожек» (https://beg-dorozhki.ru/articles/luchshie-proizvoditeli-begovyh-dorozhek-2024/)

Итоги

При выборе беговой дорожки важно не только найти наиболее выгодное предложение, но и выбрать качественное устройство с подходящими характеристиками. Оптимально, чтобы выбранная модель была функциональной, удобной, соответствовала вашим целям и вписывалась в бюджет.

В первую очередь учитываем собственные габариты и темп занятий.

Если вы невысокого роста и у вас стройное телосложение, вам подойдут дорожки маленького или среднего размера. Если при этом вы быстро бегаете, то выбирайте дорожку среднего или большого размера.
Если вы крупный или тяжёлый, вам также следует обратить внимание на дорожки среднего или большого размера. А если вы планируете при этом быстро бегать, то вам потребуется дорожка максимального размера.

Также необходимо определиться с тем, какая дорожка вам нужна - стационарная или складная.

Если вы летом бегаете в парке и дорожка вам на это время не нужна, либо вы будете заниматься не очень часто, то лучше присмотреться к складным вариантам. Если же вы при этом собираетесь заниматься каждый день, то выбирайте дорожку с хорошей и быстрой системой складывания. Подходите к выбору очень внимательно. Чем вы тяжелее и выше, а также чем больше требований у вас к её техническим характеристикам, тем дороже и более «пухлой» она будет. То есть дорожка с большим длинным полотном все равно не будет совсем крошечной при складывании и не поместится под диван, как бы вам этого не хотелось.
Если есть возможность, лучше выбрать стационарные модели. Среди них, к тому же, проще подобрать модель с хорошей амортизацией. Если у вас есть проблемы с суставами или вы планируете заниматься бегом при большом весе, важно учитывать мягкость дорожки. Заменить дорожку всегда проще, чем суставы. Если у вас стоит при этом выбор купить дорожку с большим полотном, но жесткую, или поменьше, но мягкую – предпочтение лучше отдать второй.

Обратите внимание на такой ключевой параметр, как мощность двигателя: чем она выше, тем лучше дорожка справляется с нагрузками и меньше перегревается, а, соотвественно, прослужит вам дольше.

А также необходимо определиться с необходимым дополнительным функционалом и, соответственно, бюджетом покупки.

Собрав воедино все свои пожелания, вы сможете выбрать подходящий тренажер. А если все-таки останутся сомнения, не стесняйтесь обратиться к менеджерам нашего интернет-магазина — они помогут вам найти оптимальное решение. Пишите нам в чат или ждем ваших звонков по телефону: 8 (495) 646-49-93

Гарантия

Чем дороже приобретаемая вами модель, тем качественнее и долговечнее материалы используются при ее изготовлении. На дорогостоящие модели срок гарантии может достигать от 3 до 5 лет. Производители и бренды бюджетных беговых дорожек, гарантируют качество своей продукции меньшим сроком. Мы советуем приобретать модели с гарантией на срок минимум один год. Впрочем, помните, что использовать фитнес-оборудования необходимо правильно, чтобы избежать аннулирования условий гарантии.

Отзывы

Всегда прислушивайтесь и ориентируетесь на отзывы покупателей домашних беговых дорожек, особенно когда они пользуются приобретенным тренажером уже несколько лет.

2025-02-14 10:33:21
Смотреть все