Общая информация

Лучшие беговые дорожки — самый частый запрос от людей, кто только начинает искать подходящий для себя тренажер. Ведь начиная занятия каждый хочет быть уверенным, что оборудование подобрано должным образом, а соотношение цена-качество — оптимально.  читать далее

Этот вопрос возникает как среди новичков, так и у опытных спортсменов, особенно когда речь идет о покупке кардиотренажера для дома. Для ответа на него важно знать не только функциональные возможности, но и оценить дополнительные преимущества и недостатки каждого из них. Попробуем разобраться со всеми плюсами и минусами, определить соответствие поставленным задачам и выбрать оптимальную модель для результативных тренировок. читать далее

Что лучше степпер или беговая дорожка? Такой вопрос не стоит перед посетителями фитнес-клубов, ведь там, как правило, есть оба кардиотренажёра, и можно опробовать их, проконсультироваться с тренером или просто заниматься по очереди. Но когда речь идёт... читать далее

Можно ли беременным бегать на беговой дорожке — на этот вопрос нельзя ответить просто “да” или “нет”. Нужно учесть множество факторов и физическое состояние конкретной женщины — на каком она сроке, занималась ли она бегом раньше, присутствуют ли... читать далее

Какой должен быть для пульс для похудения на беговой дорожке, знает далеко не каждый пользователь этого снаряда. При этом большинство тех, кто занимается на тренажерах, хотят снизить объемы своего тела и избавиться от лишнего веса. Между тем, именно... читать далее

Что дает беговая дорожка для фигуры? Можно ли на ней похудеть? Можно ли накачать мышцы? Такие вопросы приходят в голову многим, кто только собирается приступить к занятиям на этом тренажере. Это и неудивительно, ведь посвящая тренировкам время и силы... читать далее

Обувь для бега на беговой дорожке подбирать нужно не менее тщательно, чем сам тренажер. От правильной экипировки будет зависеть безопасность и эффективность ваших занятий. Хорошо подобранные кроссовки не только помогут уменьшить нагрузку на суставы,... читать далее

Сколько бегать на беговой дорожке для похудения? Этот вопрос пользуется большой популярностью. И самый очевидный ответ на него - регулярно, долго и много.  Если кратко, то чтобы похудеть нужно бегать более 30 минут с пульсом в зоне 120-150 ударов в... читать далее

Ходьба на беговой дорожке для похудения — простой и эффективный способ сбросить вес. Возможно, вы уже слышали о том, что ежедневные прогулки способствуют поддержанию формы и улучшают здоровье. Это действительно так. К примеру, если тратить на занятия... читать далее

Содержание: Как увеличить скорость бега С чего начать? Как увеличить скорость на беговой дорожке? Актуальный вопрос для любого бегуна. Беговые тренировки на тренажере имеют ряд особенностей, которые особенно полезны... читать далее