ТОП беговых дорожек 2025

Здравствуйте! С вами магазин beg-dorozhki.ru и его бессменный директор Виталий Афанасьев.
Сегодня хочу рассказать о лучших беговых дорожках 2025 года разного ценового сегмента – от ультрабюджетных до элитных в категориях: ультракомпактные, компактные и стационарные.
А в конце я озвучу мини-топ лучших дорожек по версии меня, Виталия Афанасьева, которые я бы взял лично себе. 
Конечно, по мере сил мы будем очень стараться эту статью обновлять – добавлять что-то новое и убирать неактуальное, но на данный момент, а именно на начало мая 2025 года, вся присутствующая здесь информация максимально свежая. 

Система складывания

И начать хочу с системы складывания. Она бывает двух типов:

✅ Первый вариант – дорожка поднимается и образует угол, при этом поднимается лишь полотно, а консоль остается на месте. Такие дорожки мы условно называем стационарными. Разумеется, их можно немного передвинуть и помыть под ними пол, а вот убрать на балкон или перевезти куда-нибудь – уже проблематично. Они всегда занимают свой квадратный метр или даже больше и при этом, в сложном виде, смотрятся  не слишком презентабельно. Поскольку они не рассчитаны на очень компактное хранение, под них стоит выделять условно 2 квадратных метра – где-то чуть больше, где-то меньше.

✅ И второй вариант, если у вас такой роскоши, как два квадрата, нет, стоит обратить внимание на ультракомпактные дорожки, которые складываются книжкой в плоскость. Вот их уже спокойно можно убрать за шкаф, штору, переместить, а некоторые и вовсе задвинуть под кровать. Для любой из них можно найти место даже в самой маленькой квартире. На данный момент, в сложенном виде, это самый компактный кардиотренажер, который только можно получить. При этом он достаточно полноценен. Конечно, у них есть ряд ограничений, но в основном это вполне сбалансированные модели, которые дают тот же самый тип тренировки, что и дорожки стационарные ультракомпактные.

Ну а теперь переходим непосредственно к ТОПу и начнем с рассмотрения ультракомпактных тренажеров.

⭐ Ультракомпактные беговые дорожки

Открывает его самый бюджетный «эконом» сегмент.
Здесь присутствуют маленькие дорожки с низкой ценой. Они легкие как в плане складывания, так и по весу, что делает их удобными для подъема, перемещения, либо, чтобы задвинуть за штору. Минусы: очень слабый двигатель и очень маленькое полотно накладывают серьезные ограничения на темп и размеры пользователя для комфортных занятий.

⚡ Ультраэконом сегмент (дорожки без поручней)

Сначала стоит обратить внимание на дорожки без поручней –  вариант ультраэконом. Это максимально бюджетные модели, которые представляют собой просто плоское полотно. Они созданы для того, чтобы на них можно было просто ходить.

Яркие представители этой этого подкласса: 

• Titanium One T22 S
• Itosima Aura Remote Control
• Unixfit R290, UNIXFIT Wood Way
• Из новинок можно рассмотреть Unixfit R400S - одна из самых больших и просторных дорожек такого класса.

У всех моделей такого формата есть достаточно существенный недостаток — отсутствие поручней. То, что можно считать их преимуществом, одновременно является и недостатком. Отсутствие визуальных ориентиров во время тренировки и возможности за что-то ухватиться может вызывать дискомфорт и заставлять понервничать. Например, модель Unixfit R400S разгоняется до 12 километров в час, что уже соответствует приличному уровню бега. Если отвлечетесь, то даже небольшое смещение может привести к падению: ухватиться не за что, да и ключа безопасности нет. Поэтому отсутствие поручней может казаться заманчивым вариантом, пока вы не начнете на ней тренироваться. Но  в основном такие дорожки ограничены скоростью в 6 километров в час, и не зря – ходить на них можно, но бегать крайне не рекомендую. Поэтому такие тренажеры не вызывают у меня восторга. Чаще всего такие дорожки выбирают из-за их низкой цены. Однако жертвовать поручнями ради широкой беговой поверхности совершенно не оправдано.

⚡ Эконом сегмент (дорожки с поручнями)

Далее у нас идут дорожки эконом-сегмента, оборудованные ручками, которые можно сложить. 

4 место - UNIX Fit R-280, UNIX Fit R-280P

Это отличные модели с множеством приятных функций. Да, у них достаточно небольшое полотно - 108 х 41 см и слабенький двигатель с мощностью 1,25 л.с. С точки зрения именно механики и удобства занятий — это очень бюджетные дорожки. Это важно понимать и учитывать. Тем не менее у них есть много маленьких фишек. Амортизация у этих дорожек вполне приемлема для их категории. На R-280P есть боковые поручни, и хотя они неидеальны, но имеются и достаточно прочны. Также есть система автосмазки, а складываются они достаточно просто и компактно. Вполне можно их рекомендовать.

3 место - Proxima Patricia

У нее на самом деле много общего с UNIXFIT R-280, но я ставлю ее выше благодаря более мощному двигателю и более простой системе складывания — фактически одним движением. Нужно просто отогнуть коромысло снизу, сложить, защелкнуть и все — дорожка готова к поднятию. Сама по себе она очень качественная.  Из компактных и относительно недорогих беговых дорожек это, вероятно, один из лучших вариантов. Если сравнивать с R280, то настоятельно рекомендую в первую очередь смотреть, наверное, на цену. На сегодняшний день она дешевле R-280, так что моя симпатия здесь на её стороне.

2 место - Bionique PowerUp M30 

На мой взгляд, это лучшая ультракомпактная беговая дорожка для невысоких людей и тех, кто имеет более или менее приличный вес. Она оснащена боковыми поручнями и системой полуавтоматической смазки. А амортизация у неё одна из лучших не только среди эконом-класса компактных, но и среди всех эконом-классов в принципе. Это крайне функциональная дорожка. У нее очень хорошее исполнение и отличные параметры. Единственный возможный минус – размер полотна 120*40 см. Его габариты рассчитаны для людей не очень высокого роста или тех, кто будет заниматься не очень быстро. Так что соотношение цены и небольших габаритов полотна можно считать условным недостатком.  

1 место - UNIX Fit R-300C

Это достаточно недорогая дорожка с очень компактным складыванием.
Она легко и быстро складывается одним движением, становясь при этом плоской — ширина буквально десять сантиметров. При этом у нее очень широкое полотно - 46 на 120 см. Сочетание этого с демократичной на начало 2025-го года ценой делает ее одним из лучших вариантов для среднего пользователя. То есть для тех, кто не тяжелый, не будет бегать слишком быстро и слишком долго, и при этом ищет максимальный комфорт на вложенный рубль. Долговечности от неё, впрочем, ожидать не стоит, так как дорожка недорогая, и при таком большом полотне мотор будет сильно греться. Так что рассчитывать на срок службы более двух-трех лет, вероятно, не стоит. Но эти два-три года будут комфортными. Учитывая её цену и простоту складывания, на мой взгляд, это очень хорошая сделка. Но очень важно, чтобы не было завышенных ожиданий. У нее очень неплохой для своей цены внешний вид, а вот мотор довольно слабенький. При этом еще достаточно сильно завышена максимальная скорость: по факту здесь максимум 10 километров в час, что соответствует легкому бегу. Для пользователей весом до 80 килограммов и с 30-40 минутами тренировки это очень хороший вариант. Модель представлена  в множестве цветов, что для рынка дорожек вообще не характерно. Это говорит о ее очень большой популярности на российском рынке. Если принять ее «временный» характер в плане срока службы – практически идеальный аппарат.

⚡ Сегмент Комфорт

Переходим к сегменту «Комфорт». Представленные здесь дорожки обладают отличными характеристиками даже по меркам стационарных. Довольно тяговитые и имеют электронный наклон. Из минусов – более габаритные и тяжёлые относительно эконом-сегмента. Соответственно, это надо учитывать при ежедневном складывании. Кроме того, они все ещё не оптимальны для тренировок с постоянным просмотром видео.

3 место - CardioPower TT30

Предназначена исключительно для бега. Для людей, которые хотят бегать и при этом имеют большой вес, это настоящая находка, потому что это самая мягкая компактная беговая дорожка. Бежишь буквально как по облаку из-за магнитной системы амортизации. Но у нее есть и существенные минусы: довольно слабый мотор, не очень интуитивная схема управления и очень замороченная система складывания.  Ну и на низких скоростях она откровенно пасует перед весом 80+.

2 место - CardioPower TT40

Отличное соотношение характеристик и цены! Эта дорожка обладает широким и длинным полотном – 130*51 см, боковыми поручнями, углом наклона и довольно мощным мотором. По своим параметрам она практически не уступает стационарным вариантам. Однако с точки зрения системы складывания она тоже ближе к ним. Если планируете складывать дорожку каждый день или даже время от времени, это может стать проблемой. Процесс складывания и раскладывания на ней довольно долгий и сложный: нужно использовать дополнительные инструменты, убирать куда-то подстаканники и учитывать множество нюансов по перемещению. Так что по характеристикам — твердая пятерка, а за складывание — тройка с минусом. Такой себе стационарный вариант с возможностью собраться пару раз за год, например, на лето.

1 место - Bionique PowerUp M50

И лучшая из этого сегмента - Bionique PowerUp M50. Чем же она хороша? Полотно имеет достаточно просторные размеры - 130*48 см и есть электронный угол наклона. Внешний вид классный. Но главное преимущество — складывается гораздо легче предыдущих вариантов. И при этом  обладает очень неплохой амортизацией — хотя и не такой крутой, как у модели CardioPower TT30, всё же на достойном уровне. Дорожка по всем характерам замечательная. Внутри неё установлен бесщеточный мотор, который практически не нагревается и работает стабильно. Но есть нюанс — маленькие скорости и большие веса тоже не очень любит, как, впрочем, и большинство дорожек подобного класса, за исключением самых дорогих моделей, о которых мы поговорим позже. Еще одним потенциальным минусом можно назвать отсутствие программ и только ручной режим изменения скорости. Но, с другой стороны, программы нужны не всем. В общем, на мой взгляд, это лучшая компактная беговая дорожка по соотношению цена-качество.

⚡ Сегмент Комфорт плюс

Далее у нас идет «Комфорт плюс». К отличным характеристикам добавляется приятный внешний вид и продуманная система складывания. Из минусов — это цена и ощутимые габариты по меркам класса. Убрать их за штору становится довольно сложно. Найти место рядом, конечно, возможно, но при этом они уже имеют довольно ощутимую толщину. Спойлер – всю категорию оккупировал Oxygen.

3 место - Oxygen Fitness Elision

Эта модель оснащена довольно мощным мотором, удобными ручками и очень удобной системой складывания. Полотно имеет размеры 140 на 48 см, довольно длинное и широкое. Однако самый ее большой плюс — довольно мощный тяговитый мотор, который позволяет без проблем ходить на низких скоростях. А еще очень хороший электронный угол наклона. Я бы сказал, что из компактных  — это лучшая дорожка для ходьбы. Из минусов - у нее довольно слабая амортизация.

2 место - Oxygen Fitness X-Concept Sport

У этой дорожки есть несколько плюшек. Во-первых, у нее самое большое полотно среди складываемых книжкой — 140*51 см, очень широкое и длинное. У нее великолепный внешний вид как в собранном состоянии, так и в разложенном. Да, складывается она чуть более заморочено, чем остальные два Оксиджена, но при этом все, чего вы касаетесь, выполнено на очень высоком тактильном уровне. Все элементы сделаны очень хорошо.  Из минусов единственное, что можно выделить — довольно жесткая амортизация.

И вот казалось бы: отличный внешний вид, огромное полотно, великолепный мотор, что может быть лучше? На мой взгляд, лучше может быть дорожка, занявшая первое место.

1 место - Oxygen M-Concept Sport

Это моя любимая складная дорожка.
Во-первых, у неё самая совершенная система складывания, буквально в одно движение: нажимаешь на кнопочку в основании, и стойка аккуратненько опускается вниз, потом поднимаешь ее за ручку и ставишь куда угодно или просто откатываешь. Удобно, правда? Во-вторых, у неё, безусловно, лучший внешний вид среди всех беговых дорожек, которые я видел. Достаточно неплохие габариты полотна - 130*48 см. Мощность двигателя не такая высокая, как у двух предыдущих моделей, но в целом всё вполне достойно. Но одно из самых важных — это вполне вменяемая амортизация. Если ее ставить в общем ряду, то можно сказать, что у CardioPower TT30 она лучше, а у Bionique M50 и M-Concept  мягкость на одном уровне. Если закрыть глаза на цену, то, на мой взгляд, это лучшее, что можно найти из компактных моделей на рынке сегодня для среднего пользователя.

⭐ Стационарные беговые дорожки

Далее мы переходим к рассмотрению стационарных дорожек в разных ценовых категориях.

Начинаем опять же с «эконом» сегмента. Здесь представлены базовые дорожки для лёгких тренировок пользователей с не очень большим весом, не очень быстрым темпом и не очень высоким ростом. То есть, для таких  вот лёгких тренировок во всех смыслах. К размерам полотна зачастую придётся привыкать. Из минусов – это очень слабая система амортизации и далеко не самые выносливые движки, ограничивающие срок службы оборудования.

⚡ Ультраэконом сегмент

Начнем с дорожек с маленьким полотном, которые можно отнести в подпункт – ультраэконом. Важно учитывать, что габариты 120*40 см — это действительно тот минимум, к которому можно адаптироваться, и он перестанет вызывать постоянный дискомфорт и раздражение. На мой взгляд, к меньшему полотну привыкнуть нельзя.И все равно стоит только немного отвлечься – можешь оступиться, зацепиться или упасть. Это вызывает дискомфорт и нервозность. Тем не менее такие дорожки имеют право на существование и могут, в теории, подойти, если у вас совсем невысокий рост и низкий темп – в этом случае вероятность оступиться меньше, да и ширина не играет решающей роли.

В этом сегменте можно посмотреть, например, UNIX Fit ST-510T или UNIX Fit ST-530M. Также стоит обратить внимание на скидки или выставочные образцы. Если нужно сэкономить – это вполне рабочий вариант. Мне лично нравится, насколько это возможно в данном ценовом сегменте, CardioPower T10 —  компактная и легкая беговая дорожка. Хотя она довольно простая, на мой взгляд, она все же достаточно достойная для своей категории. Однако категорически не стоит строить завышенные ожидания: это очень бюджетное и базовое оборудование с очень ограниченным сроком службы и областью применения. Здесь важно обращать внимание на мощность двигателя и размеры полотна, выбирая при этом дешевую модель с приемлемыми габаритами и максимальной мощностью.

⚡ Эконом сегмент

Теперь давайте перейдем к более качественным моделям эконом-класса. На мой взгляд, этот сегмент  безраздельно принадлежит бренду CardioPower. Вообще он имеет очень мощные позиции на рынке дорожек в России, предлагая оборудование, которое является весьма конкурентоспособным и, что удивительно, достаточно надежным, с хорошим уровнем сервисного обслуживания. У них современная ценовая политика, цены адекватные, но, как и везде, есть свои нюансы.

3 место - CardioPower S20

Благодаря расположению двигателя под полотном, эта дорожка получается невероятно компактной, что делает её одной из самых миниатюрных среди стационарных моделей. Такое устройство довольно новое на рынке, и я надеюсь, что с каждым днем оно будет набирать популярность, и на него будут переходить всё больше и больше. Но есть нюанс — теперь нужно следить, чтобы не убежать не только назад, но и вперёд. Размеры полотна составляют 46 на 130 см, что вполне достойно, хотя, учитывая то, что мы будем рассматривать дальше, этим похвастаться уже сложновато. Электронного угла наклона здесь нет. Дорожка просторная, а амортизация – по-минимуму, как и у всех других в классе. С легким и средним весом, для легких и средних тренировок, её гибкости хватит. Дальше придется страдать.

2 место - CardioPower T15

Дорога очень популярная, имеет довольно сильную позицию, потому что пытается балансировать в районе 400-450 долларов и конкурирует по своим характеристикам с дорожками, которые предлагают меньше за практически те же деньги. Здесь полотно 120 на 43 см — это приличное значение. У нее очень хороший внешний вид и достаточно неплохой для своего класса надежный мотор. Что мне не понравилось, так это явное завышение скорости. То есть, когда она показывает 14 км/ч, по моим ощущениям это максимум около 10 км/ч, не больше. Но при этом она просторная, очень приятная модель.

1 место - CardioPower T20 и T25 NEW

Первое место делят две модели от CardioPower - T20 и T25 NEW. Это обновленные модели с кардиодатчиком, что практически нигде не встречается, с подключением приложений Bluetooth и хорошей внешностью. Это очень достойное оборудование. Огромные габариты полотна для своего класса – 130*45 см, это очень-очень много. Это уже почти самые доступные беговые дорожки со средними габаритами, и при этом T25 предлагает еще электронный наклон. Однако есть неприятный момент: под пользователем с большим весом и существенной скоростью бега дорожка может внутри себя стопорить. Этакий аналог предохранителей, отключение питания. Поэтому подойдет лишь для легкого бега и пользователей весом около 80 кг. 10 км/ч - это, наверное, ее максимум. Я на такой скорости пробегал достаточно долго, и когда пытался перейти на 14 км/ч, ее на это уже не хватило, так что этот нюанс стоит учитывать. Я с таким периодически встречался на дорожках новой серии CardioPower,  поэтому это нужно держать в голове и, если что, не удивляться. С другой стороны, по уровню комфорта для среднего пользователя в этом классе нет ничего, что могло бы даже близко к ним подобраться на сегодняшний день.

⚡ Сегмент Комфорт

Дорожки с высокими характеристиками, за исключением амортизации. Габариты полотна еще не оптимальны, но уже хорошие. Минусы – все еще не лучшая амортизация, могут не подойти для очень быстрого бега и долгих изнуряющих тренировок.

И продолжаем парад CardioPower!

3 место - CardioPower T30 NEW

Это обновленная модель T30, которая зарекомендовала себя как надежная и проверенная временем "рабочая лошадка". Демонстрирует отличный баланс между ценой и качеством. Я к этой модели питаю искреннюю симпатию. В ней стоит обычный щеточный мотор, который на бюджетных моделях проявляет себя весьма достойно. Конечно, на более дорогих дорожках бесщеточные моторы предпочтительнее, так как они меньше нагреваются и имеют больший срок службы. Однако, когда они небольшие, могут возникнуть вопросы, особенно если речь идет о значительном весе или большом полотне. Моторы с традиционной "устаревшей" конструкцией с внутренним маховиком, на мой взгляд, в бюджетном сегменте все же более предпочтительны. Т30 и на низах нормально тянет — не сказать, чтобы сильно хорошо, но достаточно прилично, и скорость держит стабильно. Конечно, как-то перегружать ее совсем не стоит, но при этом дорога очень сбалансирована по всем своим показателям. Если ее ставить рядом, например, с Proxima Felicia, которая внешне намного лучше, по остальным характеристикам и некому ощущению надежности и основательности, Т-30 просто мой фаворит.

2 место - Proxima Rossi II

Очень хорошая дорожка с довольно приличным обновленным дизайном. У нее очень удобная схема управления с быстрыми кнопками, достаточно неплохая амортизация, приемлемая цена, хорошие габариты полотна 135 на 48 см и довольно мощный мотор. Это очень сбалансированная дорожка для регулярных тренировок. Хотя ширина в 50 см была бы еще лучше, разница не критична. К тому же, дорожка поддерживает блютусный кардиодатчик, что является замечательным дополнением.
Она не разочарует даже тех, кто привык к чему-то прям хорошему. Да, она неидеальна, но очень хороша.

1 место - CardioPower T40 New

Чрезвычайно проверенная и обкатанная платформа, с мощным тяговитым двигателем на 3 лошадиные силы. Она прекрасно подходит для ходьбы и легкого бега. Хотя и немного жестче, чем Rossi, но ее надежность и основательность меня просто покорили. По внешности они с Proxima примерно на одном уровне – вполне аккуратно и современно. Кроме того, дорожка довольно сильно ориентирована на тренировки с блютус кардиодатчиком и предлагает множество программ, зависящих от пульса. Мне сложно представить, что могло бы ее подвинуть с пьедестала.

⚡ Сегмент Комфорт плюс

Дорожки, которые по всем своим характеристикам позволяют достичь идеальных тренировок: отличные полотна, мощные двигатели и хорошая амортизация. Минусами можно считать не самый модный дизайн, существенные габариты и зачастую отсутствие какого-то продвинутого мультимедиа и TFT дисплеев. Это достаточно сложный сегмент — здесь много чего представлено, но такого, что хотелось бы сильно рекомендовать, на самом деле не так уж много.

5 место - Svensson Body Labs Physioline Sprintmaster A

Отличная «рабочая лошадка», а скорее даже  тяжеловоз. Это достаточно крупная махина с мощным движком внутри, с хорошей амортизацией на твердую четверку с плюсом и приличным углом наклона. Внешний вид тоже на уровне, а консоль оснащена беспроводной зарядкой. В целом, это действительно очень крепкая, очень приятная по совокупности своих характеристик, на мой взгляд, дорога. Если её сравнивать с CardioPower серии Т, то как бы я не любил их в среднем сегменте, здесь они, конечно, все еще остаются хорошими, но начинают немного проседать по амортизации и не предлагают никаких фишек взамен. А в Sprintmaster A беспроводная зарядка сделана просто отлично. Я, к примеру, слушая музыку, кладу телефон в вертикальном положении и просто наслаждаюсь, переключая треки. На мой взгляд, это отличный вариант, ничего не мешает, не перекрывает. Если не бегать с чрезмерным весом и на высокой скорости, то ее амортизации вполне хватит. Конечно, можно сказать, что у неё экран очень минималистичный и при этом цифры недостаточно чёткие, как будто немного расплывчатые, но это несерьезная придирка, скажу честно.
В общем, вполне хороший вариант. Каких-то серьезных плюсов здесь нет, но и без выраженных минусов.

4 место - CardioPower Track7

Она предлагает разумную цену и при этом обладает одним из самых широких полотен на рынке, но не очень длинным. Если вам не критична длина и вы предпочитаете бегать в передней части, то это вполне подходящий выбор. К тому же, у неё есть полуавтоматическая система смазки, что тоже является плюсом. Мотор стоит бесщёточный, но я заметил, что на ней можно столкнуться с аналогичными ситуациями на высоких скоростях, как на Т20 и Т25, и это немного настораживает. В целом, в ней есть как положительные, так и неоднозначные моменты, которые не позволяют дать ей высокую оценку. Внешность максимум удовлетворительная, но при этом неплохая амортизация — мягче, чем у Sprintmaster, но конкретно в этом классе все-таки не лучшая.
Если ищете что-то побюджетнее, широкое и не очень длинное, то, наверное, это один из самых подходящих вариантов.

3 место - Oxygen Emerald LCD-версия

У нее великолепная амортизация на пять баллов, практически лучшая по верху рынка. Да, она довольно простая, но при этом дорожка очень мягкая. Внешний вид и консоль выполнены на высоком уровне, и в целом исполнение очень хорошее, большое полотно 140 х 52 см. Есть полуавтоматическая система смазки. То есть это дорожка без каких-либо суперпримочек, но это тоже обточенный со всех сторон вариант, который гармонично впишется в современный интерьер. Плюс цена вполне адекватная. Моя любимая дорожка в прошедшем 2024 году.

2 место - Proxima Gela 

*И все ее инкарнации в других брендах на этой же платформе: UNIX Fit MX-990X, CardioPower S50 и полукоммерческая её версия Proxima Ivetta. 

Она представлена в России под огромным количеством брендов, с разными консолями, в разных вариациях, но, де-факто, это одна и та же беговая дорожка.
Gela с S50 периодически перехватывают друг у друга пальму первенства, но здесь она достаётся тому, кто сделает ценник на один рубль дешевле. CardioPower S50, на мой взгляд, посимпатичнее, но это вкусовщина. Однако стоит учитывать, что ни одна из этих дорожек не выделяется именно внешним видом, он здесь играет второстепенную роль. Я ее рекомендую ставить куда-нибудь на лоджию, на балкон, где вы не будете каждый раз натыкаться на нее взглядом. Конечно, она не настолько ужасна, но если начать приглядываться, то видно достаточно дешёвое исполнение. Но при этом все остальное у этих дорожек хорошо. У них настоящая автоматическая смазка с коллектором, которая с небольшим насосом равномерно всё промазывает, и мощный мотор, достаточный для того, чтобы всё это гигантское полотно тянуть. Кстати, самое широкое в домашнем сегменте - 58 сантиметров. И вообще она сама по себе огромная. Также у неё очень хорошая амортизация. То есть это самая крупная и очень мягкая беговая дорожка, но, увы, с посредственной внешностью. Кто ставит на балкон или в подвал – самое то.

1 место - Bionique PowerUp M70

Это та же самая платформа, что и Oxygen Emerald, но с более длинным и широким полотном. Да, она чуть дороже, но из-за габаритов полотна заниматься комфортнее. Это вполне весомый плюс. Ширина полотна здесь влияет и на амортизацию: чем шире полотно, чем шире дека, тем легче она прогибается. А еще чёрно-красное исполнение, которое, на мой взгляд, смотрится более эффектно, чем серебристо-мятный Emerald. По монитору плюс-минус всё то же самое, немножко другая графика, но и только. Очень бодрый вариатор. Есть поддержка приложений и беспроводного датчика. В сухом остатке, это очень красивая дорожка с очень просторным полотном, с отличной топовой амортизацией и полуавтоматической смазкой. Если условную Gela или S50 ставить куда-нибудь в жилую комнату, откровенно говоря, мне бы не хотелось (это лично мои какие-то пожелания и заморочки), то в случае с Emerald и с М70 такого нет. Мой фаворит по совокупности характеристик среди дорожек с более-менее вменяемой ценой.

⚡ Премиум сегмент

Дорожки мировых брендов. Крайне надежные, с широкими возможностями по своему функционалу. Из минусов —  габариты, цена и зачастую не самая мягкая амортизация в пользу практически клубной надежности.

3 место - UNIX Fit T-1400 PRO (LED)

Если вас не пугает ее жесткость — это специфика всех клубных дорог — то она, помимо хорошей внешности, выделяется очень прочной конструкцией, дает очень большие габариты полотна, мотор коммерческого класса и довольно высокий уровень компактности. Она будет довольно короткой, потому что моторный отсек находится снизу под полотном. Еще плюс — очень высокий возможный уровень наклона. В общем, это такой вариант для околокультуристов. Выглядит внешне довольно неплохо. Поэтому, по совокупности характеристик, её вполне можно рассматривать для дома. Версию с ЖК-монитором, традиционно, рекомендую обходить стороной.

2 место - Oxygen Cobalt и Oxygen Palladium

Лично мне больше нравится версия LCD, но можно рассматривать и TFT. Дорожки с самой совершенной системой амортизации на рынке, имхо. Хотя по уровню мягкости отличить от Bionique М70 или Proxima Gela не представляется возможным, но выглядит она более солидно. Огромный мощнейший движок переменного тока коммерческого класса, весь обвешанный радиаторами. Очень симпатичная приятная внешность.  Из минусов – не слишком удобная схема управления скоростью и углом наклона, свистящий звук при работе. Полотно по ширине не дотягивает до вариантов из предыдущего сегмента – 51 см. Оно удобное, оптимальное, но при этом дополнительного комфорта за счет большей ширины здесь не получить. В целом это красивая, мощная, надёжная и очень мягкая дорожка. Если планируются очень интенсивные нагрузки – один из лучших вариантов на рынке за хоть сколько-то вменяемые деньги. Но опять же, каких-то супер ожиданий, каких-то иллюзий по её идеальности строить не стоит. TFT-шные версии я не очень люблю, потому что, на мой взгляд, они достаточно тормознутые.

1 место - Sole F65 и F89

Созданы для тех, кто не может жить без красивого трендового дизайна и мультимедиа. Это оборудование мирового класса с самыми надежными моторами, считающимися лучшими в мире среди домашних, с пожизненной гарантией на территории USA. Мы, к сожалению или к счастью, не там, но движки от этого хуже не стали. Плюс, они и дека оборудованы системой шумоподавления – Sole самые, пожалуй, тихие. Амортизация показалась чуть лучше, чем на предыдущем поколении, четверочку с минусом ей можно поставить. Внешний вид, как я уже говорил, отличный. F-65 я, конечно, люблю чуть больше, потому что она более традиционная в этом плане. На 85-й и 89-й есть нюанс — это новая платформа, на которой решили поэкспериментировать, и вместо быстрых кнопок поставили не очень удобные качельки. Также консоль: если её чуть меньше зафиксировать и нажать на край, то она начнет немножко болтаться. Но если не выкручивать на максимум какой-то снобизм — это лучшее оборудование из того, что можно купить в этом сегменте. 65-ая модель классная для любителей классики и чтобы все было «вылизано», а 89 предлагает гигантский монитор и отрицательный угол наклона.

⚡ Элит / Клубный сегменты

«Элит» и «Клубный» уровни включают в себя самые современные, самые красивые и надёжные тренажеры с высококачественными моторами, которые в обычных домашних условиях практически не подвержены износу. Они также предлагают широкий выбор мультимедийных функций. Единственный минус – это, конечно, цена.

Из домашнего оборудования в элитном сегменте остался только Matrix. У них все безукоризненно, идеальная механика и внешность, но без новаторства в плане технологий. Огромный выбор вариантов консолей: маленьких, больших и средних. По большому счёту, дорожки достаточно сильно сравнимы с брендом Sole.

В клубном, профессиональном сегменте в первую очередь я рекомендую рассматривать линейку от CardioPower PRO. Крайне достойное оборудование по совокупности характеристик.

⭐ Личный ТОП Виталия Афанасьева

И переходим к последнему мини-топу, а именно «любимые дорожки Виталия Афанасьева»

3 место - Sole F89

Если я стану очень богат и вдруг мне захочется беговую дорожку куда-нибудь себе на дачу (которой тоже пока нет), это будет F89. У нее отличный дизайн, огромная консоль и возможность отрицательного наклона. Быстро я бегаю очень мало, поэтому это вариант для меня, когда я стану постарше, побогаче и еще ленивее =)

2 место – Oxygen Cobalt и Oxygen Palladium

Потому что я очень уважаю их за внешность и амортизацию. Надёжность и мощность для меня, честно говоря, не так важны, потому что у меня не сильно большой вес, и я не собираюсь ходить на ней часами. Мне не нравится отсутствие прогресса на этой платформе за последние 5 лет, но все же это очень хороший аппарат.

1 место - Bionique PowerUp M70

Она для меня на первом месте, потому что обладает очень широким и длинным полотном. При ходьбе, при беге — ощущения просто божественные, как будто просто по облачку бегаешь. Внешность вообще практически без придирок. Бесщеточный движок тянет прекрасно и не греется. Еще присутствует функция полуавтоматической смазки, а для меня она очень важна. Дорога просто само совершенство. Конечно, не бывает идеальных вещей. Мне не очень нравится на ней схема управления. Да, вариатор хороший, бодрый, но я считаю за идеал схему управления как на Proxima Rossi. Но в целом, конечно, это замечательный тренажер. TFT-шка, конечно, хорошо, но, опять же, пользоваться ею в полной мере, на начало 2025 года, можно лишь с определенными доработками на уровне подключения к сети, а я видосы сейчас практически не смотрю, когда занимаюсь, больше музыку слушаю.

Вот таким получился мой личный топ, а именно три дорожки, которые я бы себе купил.

Мы рассмотрели лучшие беговые дорожки 2025 года, однако, помимо грамотного выбора самого тренажера, еще очень важно уметь за ним ухаживать и правильно тренироваться. Поэтому следующие разделы статьи я посвящу именно этому.

⭐ Как заниматься на беговой дорожке

Беговая дорожка — это один из самых востребованных тренажёров, и это вполне объяснимо. Занятия на ней в домашних условиях имеют массу преимуществ. Ходьба и лёгкий бег способствуют гармоничному развитию всего тела и оказывают общее оздоровительное воздействие. Тренировки на беговой дорожке укрепляют мышцы ног, плеч и пресса, а также межрёберные мышцы. Этот вид нагрузки не только тренирует дыхательную систему, но и улучшает кровообращение, поддерживая здоровье сердца. Более того, кардионагрузки помогают моделировать фигуру, придавая ей более подтянутый вид. Однако не все знают, как правильно заниматься на ней. 

Каждая тренировка должна начинаться с лёгкой разминки, которая поможет разогреть мышцы и подготовиться к занятиям. Разминка должна занимать около 10 минут. Начинайте с шеи, затем переходите к плечам, грудной области и медленно доходите до голеностопа. Выполняйте круговые движения в разные стороны, пока не почувствуете тепло в суставах. В таком случае вероятность травмы сводится к минимуму. Затем сделайте небольшой перерыв на пару минут (но не дольше — чтобы мышцы и связки не успели остыть), а после этого переходите к более интенсивным упражнениям. Пройдите 5-10 минут быстрым шагом, постепенно увеличивая скорость.

На первых этапах внимательно следите за правильностью выполнения упражнений — со временем это станет для вас привычкой, но в начале придется контролировать каждое движение.

• Не сутультесь: держите спину прямо, расправьте плечи и смотрите прямо перед собой.
• Не опускайте голову: увеличивается нагрузка на шею и верхнюю часть спины. Кроме того, такая поза затрудняет дыхание, что может привести к головокружению.
• Втяните живот — брюшной пресс всегда должен оставаться немного напряженным.
• Ставьте ноги плавно, но уверенно. Во время удара о землю стопа должна находиться строго под телом, а не далеко впереди. Чрезмерные выпады могут привести к растяжениям мышц и сухожилий.
• Во время бега старайтесь минимально отталкиваться носками и, главное, приземляться на широкую часть стопы. Не стоит приземляться на пятку! Не разворачивайте стопы в стороны — пальцы ног должны быть направлены строго вперёд.
• Держаться за поручни не рекомендуется. Лучше согните руки в локтях под углом 90 градусов и активно помогайте себе ими. Это добавляет 20% к интенсивности нагрузки. Все части тела должны двигаться в одном ритме, а ладони лучше держать раскрытыми, не сжимая их в кулаки. Следите за тем, чтобы руки не пересекали центр груди, иначе это затруднит дыхание и уменьшит количество воздуха, попадающего в лёгкие. 
• Дышите размеренно и носом, и ртом. Нос не всегда способен обеспечить достаточное количество воздуха во время нагрузки, особенно в помещениях, где кислорода меньше, чем на улице.
• Не забывайте завершать тренировку заминкой — 5 минут ходьбы с постепенным замедлением. Это поможет вам восстановить ритм, а также нормализовать пульс и дыхание.

Что еще важно знать?

• Не спешите сразу становиться на дорожку. Чтобы начать тренировку, поставьте ноги на боковые поверхности дорожки, а не на полотно. Ухватитесь за поручни, нажмите на кнопку Quick Start, а затем только переходите на беговую поверхность.
• Обязательно следите за частотой сердечных сокращений во время тренировки. Если дорожка не имеет датчика пульса, вам поможет фитнес-браслет для контроля сердечного ритма.
• Устанавливайте комфортную скорость. Да, быстрое движение сжигает больше калорий, но не стоит из-за этого перегружать сердечно-сосудистую систему и уставать. Лучше тренироваться в более медленном темпе, но без риска для здоровья.
• Не спрыгивайте резко с дорожки —  это увеличивает вероятность травмы. Лучше постепенно сбавьте скорость и аккуратно сойдите с полотна.

Что не стоит делать во время тренировок?

• Начинать тренировку с чрезмерным энтузиазмом. Это может привести к отдышке и усталости уже через несколько минут.
• Постоянно опираться и тем более повисать на поручнях. Это смещает центр тяжести и нагружает руки, что может вызвать проблемы с суставами.
• Заниматься стихийно и нерегулярно. Следуйте запланированному графику тренировок и не забывайте о перерывах, чтобы ваш организм мог восстановиться и адаптироваться к новому режиму.
• Тренироваться при плохом самочувствии. Такие занятия не принесут пользы, а только истощат ваши ресурсы, необходимые для восстановления.
• Не следить за движениями, положением тела и постановкой стопы во время ходьбы и бега.
• Заниматься на голодный желудок или после плотного перекуса.

 Как ходить на беговой дорожке

Ходьба — это самый естественный способ физической активности для человека, поэтому он подходит для всех. Особенно рекомендуется тем, кто имеет определенные физические особенности, например, людям с избыточным весом, низким уровнем физической подготовки и пожилым людям. Поскольку ходьба представляет собой длительную нагрузку с невысокой интенсивностью, она способствует улучшению функционирования внутренних органов, нормализации артериального давления и укреплению дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Можно также использовать специальные программы тренировок, такие как:

• интервальная тренировка;
• горная тренировка - на большом уровне наклона;
• ходьба с отягощениями – с гантелями или утяжелителями.

Как правильно бегать на беговой дорожке

Бег — это уже более серьезная физическая нагрузка, поэтому всегда помните о нескольких простых правилах. Беговую тренировку тоже необходимо начинать с ходьбы. Пройдите 10-15 минут в умеренном темпе, чтобы подготовить свое тело к более интенсивным нагрузкам. Первые минуты беговой тренировки лучше проводить на ровной поверхности, а как только почувствуете себя готовыми, увеличивайте наклон на 5 градусов каждые 5-10 минут.  Ставьте цель: время или расстояние, и не забывайте менять темп и угол наклона.

Если ваша цель — быстрое снижение веса, попробуйте интервальные тренировки:

• 1 минута спринта, 2 минуты восстановления шагом;
• 4 минуты скоростного бега с наклоном дорожки, 7 минут спокойной ходьбы.

Со временем увеличивайте продолжительность интенсивных периодов, уменьшая время отдыха. 

Нагрузка во время бега способствует более эффективному сжиганию жира. Интенсивные тренировки помогают быстрее привести мышцы в тонус, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, укрепить иммунитет и повысить стрессоустойчивость. Кроме того, занятия бегом способствуют улучшению осанки благодаря укреплению мышечного корсета и улучшают состояние легких и кровообращение. 

Важные правила:

1. Выберите подходящее время: стремление «заниматься не менее 10 раз в месяц» будет гораздо более удобным и достижимым, чем обязательные тренировки каждый понедельник, среду и пятницу. Вполне достаточно 2-3 занятий в неделю, при этом важно делать перерывы между ними, чтобы дать организму время на восстановление. 
2. Правильная обувь и одежда имеют большое значение. Беговые кроссовки уменьшают ударную нагрузку на стопы и отлично амортизируют, а спортивная одежда не натирает, не отвлекает, а также эффективно отводит тепло и влагу.
3. Не забывайте контролировать пульс. Следите не только за калориями, километрами и шагами, но и за частотой сердечных сокращений.
4. Во время тренировок важен и питьевой режим: держите бутылку с водой под рукой и время от времени делайте глоток, чтобы поддерживать водный баланс.
5. Питание — именно оно составляет 80% успеха. Пересмотрите свой рацион и режим приема пищи. Питайтесь чаще — 5-6 раз в день небольшими порциями. Ешьте медленно, так как мозг воспринимает сигнал о насыщении с задержкой. Старайтесь заменять нездоровую и тяжёлую пищу на более полезные альтернативы. Для перекуса выберите небольшую порцию орехов или сухофруктов, сушёной морской капусты и другие полезные варианты.
6. После пробежки отлично подойдет контрастный душ — это эффективный способ расслабить мышцы.

Как ухаживать за беговой дорожкой?

При покупке любого тренажера, включая беговую дорожку, будьте готовы к тому, что за ним нужно ухаживать. Надлежащий и своевременный уход — залог долгого срока службы, надежной работы и комфортных тренировок.

Вот несколько простых рекомендаций: 

1. Вытираем — сразу после тренировки. Убирайте пот чистой, слегка влажной тряпкой. Для чистки используйте только воду, так как любые моющие средства могут повредить тренажер. 
2. Пылесосим — по мере необходимости. Не забывайте чистить не только поверхность, но и щель между рамой и полотном, иначе со временем пыли станет слишком много, и двигатель начнет перегреваться. Помните, что важно чистить не только саму беговую дорожку, но и пространство вокруг неё. Таким образом, вы сможете максимально защитить все открытые и уязвимые участки тренажера от попадания пыли и грязи. 
3. Подтягиваем полотно — когда разболталось. Проверку натяжения рекомендуется проводить каждые 3-5 месяцев. Процедура не сложная: потребуется ключ из комплекта к дорожке и всего минута времени.  Найдите болты натяжения, расположенные в задней части полотна, и подтяните оба на четверть оборота по часовой стрелке. Если полотно натянуто слишком сильно, ослабьте болты на четверть оборота против часовой стрелки. 
4. Также может потребоваться центровка дорожки. Это простая процедура, позволяющая установить полотно ровно по центру, чтобы оно не смещалось влево или вправо. Для её выполнения включите дорожку на низкой скорости — не более пяти километров в час. Обратите внимание на смещение полотна: если оно наклонилось влево, поверните левый болт по часовой стрелке, а правый — против часовой на четверть оборота.
5. Смазываем, когда внутренняя сторона оказывается сухой. Чтобы убедиться, нужно ли это делать, выключите дорожку и осторожно приподнимите полотно. Если внутренняя поверхность действительно сухая, доставайте смазку. Если ощущается, что что-то еще осталось, лучше подождать. Процесс очень простой: приподнимите отключенную дорожку, несколько раз нажмите на разбрызгиватель, нанося смазку с одной стороны, а затем повторите с другой стороны. Не стоит сразу же запускать тренажер на максимальные обороты. Включите дорожку на минимальной скорости и пройдитесь около 10 минут — это обеспечит равномерное распределение смазки по всей поверхности. Обязательно используйте ту смазку, которую советует производитель. А еще проще — выбрать дорожку с автосмазыванием.
6. Не забывайте раз в год проводить глубокую чистку внутренних компонентов тренажера, включая двигатель. Возможно, вам понадобится помощь специалиста, который сможет разобрать тренажер, почистить и смазать двигатель, чтобы избежать перегрева и износа.
7. Если вы заметили странный шум или неприятный запах, который не удается устранить самостоятельно, стоит обратиться в сервисный центр. 

Итоги

Что можно сказать в заключение? В этой статье мы рассмотрели лучшие беговые дорожки 2025 года от начального до профессионального уровня. В каждом ценовом сегменте есть достойное оборудование. Главное при выборе учитывать свои параметры, физические возможности и темп тренировок. Некоторые пользователи предпочитают начинать свой спортивный путь с бюджетной модели, чтобы набраться опыта и улучшить физическую форму, а затем через год-другой перейти к более качественным вариантам. Другие же стремятся получить максимальный комфорт сразу – хорошую амортизацию и большие размеры. Но в том и другом случае важно прислушиваться к рекомендациям специалистов, обращать внимание на технические параметры и и не забывать о здоровье суставов. Поэтому помимо хорошей амортизации настоятельно рекомендую использовать специализированные беговые кроссовки, которые помогут снизить ударные нагрузки. Также важно заботиться о состоянии самой беговой дорожки – регулярно обслуживать ее и поддерживать в чистоте. Все эти важные моменты я постарался максимально осветить в данной статье, но если у вас остались какие-либо вопросы, наши менеджеры вам обязательно помогут. Ждем ваших звонков, сообщений в чате или приходите в наш выставочный зал, чтобы лично ознакомиться с понравившимся тренажером!

С вами был Виталий Афанасьев, до новых встреч!