Беговые дорожки для ходьбы

Беговые дорожки для ходьбы пригодятся для людей, которым противопоказаны большие физические нагрузки. Ходьба на них поможет привести в порядок сердечный ритм и сосуды, стабилизировать дыхательную систему. При этом риск травмы или перенапряжения здесь минимален. Ведь самая большая скорость, до которой можно разогнать беговое полотно – 10 км/ч. В современных моделях есть встроенные режимы занятий. Датчики пульсометра на рукоятках помогут регулировать биение сердца. Все данные о тренировке выводятся на монитор. А к некоторым из таких тренажерах можно подсоединить аудио-систему.
Инструкции на Беговые дорожки для ходьбы
Отзывы на Беговые дорожки для ходьбы

Эта модель беговой дорожки рассчитана для малогабаритных помещений и приверженцев минимализма. Очень лаконичное исполнение тренажера, с простым и понятным управлением, со всем необходимым функционалом и хорошим качеством сборки.
Прикупила себе этот тренажер, он имеет всего два режима: для обычной ходьбы и бега средней степени интенсивности. Поскольку места у меня немного, то данная модель прекрасно вписалась в то пространство, которое я отвела для установки данного тренажера. Размер бегового полотна невелик, как раз для невысоких пользователей, полотно имеет нескользящее покрытие, заниматься очень удобно, пружинит, сама дорожка в сложенном виде может храниться в вертикальном положении и весит всего 30 кг, что удобно для ее транспортировки.
В тренажере предусмотрена система амортизации, которая снижает нагрузку на суставы.
На плоском дисплее показываются параметры: пройденная дистанция, подсчитывается расход калорий, указана текущая скорость, все, что нужно при тренировках. Ход движения плавный, практически бесшумный.
Немаловажный фактор, цена у этой модели вполне приятная, по отношению цена-качество меня эта дорожка устроила полностью.
Плюсы: лаконичный дизайн, беспроблемное использование
Минусы: для интенсивных тренировок не подходит.

Давно хотела как-то мотивировать мужа на регулярные тренировки. У него сидячая работа, отсюда проблемы со спиной и лишний вес. Наконец я уговорила его купить беговую дорожку. Поставили ее дома, рядом с рабочим столом, чтобы можно было заниматься в свободное время. Когда выбирали модель, обращали внимание на габариты и возможность складывания. Муж работает в гостиной. Обычно свободного места достаточно, но, когда приходят гости, становится тесновато.
Плюсы: у этой модели гидравлический механизм складывания. Полотно можно поднять без усилий. Сам тренажер тяжелый, но с таким механизмом даже я могу в любой момент сложить его и освободить место. Дорожка очень удобная, заниматься на ней приятно. Честно говоря, я не особо надеялась на то, что муж начнет регулярно тренироваться. Но он теперь занимается два раза в неделю, старается не пропускать. Я тоже с удовольствием бегаю.
Минусы: не нашла. Для высоких людей дорожка, возможно, будет коротковата, но нам с мужем в самый раз.

Достоинства: Небольшая, беленькая под интерьер и меньше пыли (коммент от жены), круто смотрится, много программ, сенсор и управление жестами, очень компактно складывается.
Недостатки: хочется подлиннее и пошире полотно
Комментарий: с позиции простого современного пользователя - хорошая беговая дорожка. Максимальной скорости хватает, сенсор шустрый, программ достаточно, есть наклон (жена ставит его всегда, чтобы ягодицы качать). Выглядит ультрасовременно. Небольшая, а складывается вообще до каких-то миниразмеров - убираем под кровать. Не шумит - в соседней комнате через стенку можно спокойно спать. Электричества тратит как стиралка или даже меньше. Жена в восторге, что тренажер такой красивый и не видно пыли.

Достоинства: простое меню и небольшой дисплей. На дисплее отображаются данные, скорость, пульс - в общем очень удобно.
Недостатки: нужна вторая, с мужем поделить не можем.
Комментарий: Дорожку купил муж, не хотела вообще заниматься и времени всё не находила на занятия просто было некогда и лень. Муж сам начал бегать каждый день, и меня тоже подсадил. Теперь бегаем с мужем вместе, худеем и тренируемся.
Видеообзоры от Beg-dorozhki.ru
Беговая дорожка с функцией ходьбы — отличный вариант для улучшения физической формы в щадящем режиме, для укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной системы, для похудения. Ходьба особенно полезна и рекомендована начинающим, пожилым людям, тем, кто реабилитируется после травм или болезней, имеет проблемы с суставами, повышенное давление или значительный лишний вес.
К подобным тренажерам для дома не предъявляются столь жесткие требования, как к дорожкам для бега. Так, мощности двигателя от 1,5 до 2 л.с. хватает, чтобы развить скорость до 16 км/час, в то время как скорость быстрой ходьбы не превышает 7-8 км/час. Нагрузки на деку и беговое полотно при ходьбе уменьшаются: можно выбрать более экономичное устройство с меньшим размером полотна, а также с меньшим максимальным весом — на 10-15 кг выше реального веса пользователя. Нет необходимости и в большом программном пакете. Что касается дисплея, то достаточно вывода на него информации о пройденном расстоянии, скорости, количестве потраченных калорий, частоте пульса.
Это не значит, что для ходьбы подойдет любая дорожка. Чтобы тренироваться с пользой и добиться желаемых результатов, следует обратить внимание:
- На систему амортизации. Из-за вдвое большей, чем при беге, длительности тренировок следует выбирать устройства с высокой степенью амортизации, снижающей нагрузку на суставы и сердце.
- На возможность ходьбы с наклоном. Движение в гору увеличивает нагрузку и ведет к быстрому сжиганию калорий. Особенно хорошо оно влияет на мышцы ног: ягодичные, икроножные, а также мышцы бедер. Более активно работают и мышцы спины и плечевого пояса.
- На контроль частоты пульса. Пользователям с гипертонией, восстанавливающимся после травм, пожилым людям стоит предпочесть дорожки с беспроводными кардиодатчиками или сенсорными датчиками пульса.
- На организацию тренировок. Ежедневные занятия длительностью не меньше часа, предварительная разминка, постепенное увеличение скорости, длительности и угла наклона, плавное завершение тренировки, правильное питание способствует увеличению выносливости и снижению веса.
Интернет-магазин beg-dorozhki.ru в Москве предлагает большой выбор беговых дорожек для ходьбы от ведущих производителей — Carbon, Clear Fit, Svensson Body Labs, Proxima, Family и других, по самым выгодным ценам с официальной гарантией, бесплатной доставкой и установкой. Прежде чем купить тренажер, вы можете ознакомиться с отзывами покупателей, задать вопрос консультантам магазина и лично протестировать дорожку в выставочном зале.