Какая беговая дорожка лучше: механическая или электрическая

Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая? С ростом популярности занятий спортом домашние тренировки стали все более востребованными, и все больше людей выбирают покупку домашнего тренажера как инвестицию в свое здоровье. Однако и количество вопросов, которыми задаются покупатели, растет. Например, какие модели являются достаточно эффективными, что лучше выбрать для начинающего спортсмена и какой тренажер подойдет для профессионала.

Часто выбор типа беговой дорожки зависит от особенностей вашего здоровья, ожидаемого результата тренировок, физических возможностей и количества занимающихся, а не только от имеющейся в наличии суммы. К счастью, сейчас на рынке достаточно моделей, удовлетворяющих любые потребности как начинающих, так и опытных спортсменов.

Чем отличается электрическая беговая дорожка от механической?

Первое и самое важное отличие одних моделей от других — в электрической беговой дорожке есть электродвигатель, в то время как в механических моделях движение бегового полотна возможно за счет мускульного усилия пользователя. Делая первый шаг, с помощью роликов под полотном вы запускаете его движение, скорость которого меняется в зависимости от вашей скорости. Когда вы перейдете на бег, она увеличится, когда начнете двигаться более плавно и медленно — уменьшится. Среди механических разновидностей представлены модели с магнитом, который усиливает натяжение бегового полотна и создает дополнительное сопротивление при тренировке. 

В электрических тренажерах эту работу и ряд других функций выполняет двигатель. За счет электродвигателя происходит и запуск движения полотна, и торможение, и переключение наклона. Такие модели обладают более широким набором функций, могут иметь предустановленные программы и различные датчики, например, для измерения пульса пользователя в процессе занятий. Конечно, тренажеры с электродвигателем нуждаются в питании от электросети. Беговое полотно в таких моделях можно изготавливать разной толщины, ведь за счет двигателя его вес не влияет на работу дорожки, поэтому полотно может быть многослойным и обеспечивать амортизацию при занятиях.

Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая вопрос сугубо индивидуальный, ниже описаны их основные отличия:

• в электрической полотно двигается при помощи электродвигателя, в механической — за счет силы ног пользователя;
• электрические модели нуждаются в питании от электросети, механические — нет;
• в электрических тренажерах есть дополнительные датчики контроля занятия и предустановленные программы;
• наклон бегового полотна в механических моделях меняется вручную, в электрических — с помощью электронной регулировки;
• электрические беговые дорожки оснащены дополнительной амортизацией, а также считаются менее шумными, чем их механические собратья.

Преимущества механической беговой дорожки

Главными преимуществами механической беговой дорожки считаются сравнительно небольшой вес, ведь конструкция не имеет электродвигателя, отсутствие необходимости подключать агрегат к электросети и простота использования. Механический тренажер с магнитом или без него легко вывезти на дачу или использовать в загородном доме, ведь дисплей работает от батареек, а работающая розетка для тренировок не нужна. Даже в квартире вы можете вынести модель на балкон и наслаждаться ходьбой или бегом на свежем воздухе. Если выбрать складную модель, то можно освободить больше места между занятиями, но механические тренажеры в целом отличаются более компактными размерами, чем электрические модели.

Как и любую беговую дорожку, такой тренажер необходимо вовремя смазывать, чтобы беговое полотно хорошо скользило по роликам, а также проверять натяжение полотна, которое изменяется от частых тренировок. Преимуществом можно считать легкий и недорогой ремонт и отсутствие большого количества комплектующих. 

Механические модели считаются более шумными, чем электрические, но в современных беговых дорожках наибольшее количество шума, пожалуй, производит сам процесс бега, когда вы опускаете ноги на полотно. Заметные звуки может издавать плохо смазанное полотно или какая-либо деталь, которую плохо подогнали в процессе сборки, но эти моменты легко устранить. 

Для многих покупателей относительно низкая цена — одно из основных преимуществ механической беговой дорожки. При этом небольшая стоимость может сочетаться с хорошим качеством.

Преимущества электрической беговой дорожки

Вместе с электродвигателем беговые дорожки получают целый ряд преимуществ, таких, как: постоянная скорость движения бегового полотна, хорошая амортизация, наличие множества программ занятий, датчики пульса, регулировка наклона без прерывания тренировки, высокая максимальная скорость. Все это возможно только при подключении тренажера к электросети, поэтому необходимо выбрать как минимум одно постоянное место для занятий, оборудованное розеткой. Также модели довольно много весят, поэтому чаще всего в домашних условиях используются в стационарном виде. 

За счет применения двигателя беговая дорожка может иметь полотно увеличенных габаритов, поэтому такие тренажеры могут лучше подойти высоким спортсменам. Чтобы конструкция выдерживала вес двигателя, системы амортизации и всех комплектующих, ее должны изготовить из материалов повышенной надежности, что неминуемо сказывается на весе и цене тренажера. Впрочем, на рынке можно встретить и доступные по стоимости модели. 

Бесшумность — важное преимущество электрических беговых дорожек, ведь за счет амортизации гасится не только энергия удара стопы о полотно, но и его звуковое сопровождение. А вот ремонт такой модели может быть довольно дорогим.

Какая беговая дорожка подойдет для новичка?

Беговые дорожки выбирают для себя совершенно разные люди. Даже если вы не занимались на тренажерах раньше, выбор конкретной разновидности зависит от вашего здоровья, уровня общей физической подготовки, наличия места и розетки рядом с ним, общей цели занятий. Конечно же, важную роль играет и бюджет, который вы можете выделить на покупку. Однако если вы рассматриваете модели средней ценовой категории, то часто за одну и ту же сумму можно приобрести как не особенно дорогую электрическую модель, так и весьма добротную механическую.

Беговые дорожки механического типа лучше не выбирать, если у вас есть заболевания суставов, позвоночника или сердечно-сосудистой системы. Неравномерная нагрузка на мышцы и сердце, а также необходимость самостоятельно поддерживать движение полотна подойдет только для здоровых пользователей, поэтому в целях реабилитации можно рассмотреть электрические модели с плавным регулированием скорости и наклона. Однако для начинающих, у которых нет противопоказаний, механические беговые дорожки станут доступным и полезным приобретением. 

Для семейного использования электрические модели хороши обилием регулировок, которые позволяют подстроить интенсивность занятия под каждого конкретного пользователя, а механические — компактностью, возможностью перемещения и дешевизной. Для дачного отдыха даже семьи с детьми выбирают механические тренажеры, так как они не потребляют электричество, легкие и удобные в перемещении.

Профессионалы выбирают электрические модели за высокие скорости и хорошую амортизацию, ведь в большом спорте нередки травмы и повышенная нагрузка на суставы. Но есть и специальные профессиональные механические беговые дорожки – они имеют прямое или изогнутое полотно, направлены на бег на высокой скорости. 

В любом случае, если у вас есть возможность, мы бы рекомендовали попробовать разные типы тренажеров, например, в спортзале, чтобы определиться, какой из них для вас комфортнее.

В заключение

Мы видим, что не существует единого рецепта и одного универсального тренажера «для всех». При выборе стоит ориентироваться на следующее:

• состояние вашего здоровья, наличие заболеваний сердца и сосудов, болезней суставов или спины;
• сумма, которую вы можете потратить на приобретение беговой дорожки;
• какое место вы можете выделить для тренажера, есть ли поблизости розетка, будет ли у вас необходимость перемещать модель;
• какая цель у ваших занятий — восстановление после болезни или травмы, похудение, улучшение физической формы или спортивная подготовка.

Электрические беговые дорожки безопаснее и имеют множество функций и датчиков, а также могут отслеживать состояние бегуна по пульсу. При этом существует много механических моделей с магнитным натяжением полотна или без него, которые подойдут для большого количества здоровых покупателей и принесут пользу.

Чтобы купить беговую дорожку, обращайтесь в наш магазин: поможем с выбором лучшей модели, быстро доставим и качественно соберем.Мы работаем ежедневно с 9:00 до 21:00, связаться с нами можно по тел: 8 (495)477-12-86