Нужно ли на дорожке большое беговое полотно?

На самом деле, любые технические параметры тренажера — дело сугубо личное и подбирается исключительно исходя из ваших индивидуальных предпочтений, запросов и целей. Поэтому слепо утверждать, что что-то одно точно лучше другого просто глупо.

Мы рекомендуем следующий подход: подбирать именно то, что подойдет только вам.

Это касается и габаритов полотна на беговой дорожке.

Во-первых, следует ориентироваться на качество планируемых тренировок.

Во-вторых, настоятельно рекомендуем трезво оценивать собственные параметры в целях безопасности.

Если вы привыкли к интенсивным, длительным забегам и бег для вас — это серьезное увлечение, то, однозначно, стоит рассматривать модели с широким полотном (от 50 см). Это связано с тем, что при сильной нагрузке возникает риск оступиться и упасть.

Если вы предпочитаете легкий бег, привыкли к небольшим утренним пробежкам и работаете на поддержание веса, то вам вполне подойдут беговые дорожки со средним полотном в 45-48 см.

Если же ваша цель — это общеоздоровительная нагрузка, ежедневная плановая активность и поддержание в тонусе сердечно-сосудистой и дыхательной системы, то спокойно выбирайте тренажеры с полотном шириной 40-42 см. Такие модели подходят для ходьбы и полностью удовлетворят ваши потребности.

Что касается длины полотна, то здесь тоже все прямо пропорционально вашему росту и интенсивности тренировок.

  • Так, полотно длиной 120-130 см подойдет для ходьбы или для легкого бега невысокому пользователю. А для высоких пользователей, нацеленных на такую же интенсивность, рекомендуем рассматривать дорожки с длиной в 130-140 см.
  • Золотая середина среди габаритов — это 140-150 см. Такое полотно будет комфортно любому пользователю с любыми целями.
  • И беговое полотно от 150 см и выше — это идеальная длина с запасом на все случаи жизни для любого спортсмена. Особенно хорошо подходит высоким пользователям (выше рост — длиннее шаг) и при изнурительных тренировках (быстрее бег — длиннее шаг). К тому же, интенсивная тренировка всегда влечет риск не справится со скоростью и шансом слететь с дорожки.

Команда Beg-dorozhki.ru всегда готова помочь вам с правильным выбором! Здоровье и безопасность — превыше всего!


2018-10-31 17:14:47
Смотреть все