Какая беговая дорожка лучше: электрическая или механическая или магнитная

При этом некоторые пункты из этого списка можно расценивать и наоборот, как недостатки.

• Неравномерное распределение нагрузки. Во время занятий усилия затрачиваются в том числе и на раскрутку бегового полотна, поэтому уже после первых минут вы можете почувствовать усталость в ногах и неприятное ощущение забитости мышц.
• Отсутствие программ и ограниченный функционал. Сама конструкция механической беговой дорожки лишена возможности задавать определённые параметры тренировки. Поэтому максимум, что доступно пользователю в процессе занятий, — несколько цифр на дисплее: скорость движения, время занятия, пройденную дистанцию и пульс. 
• Недостаточно плавное движение полотна. Из-за того, что полотно перемещается за счёт усилий пользователя, сделать его движение плавным не получится  — электрические дорожки в этом плане намного комфортнее.
• Неудобная регулировка нагрузки и отсутствие настроек. Даже у тех моделей, где регулируется угол наклона, делать это нужно механическим путём. Для этого приходится прерывать занятия и совершать дополнительные действия.
• Отсутствие амортизации. Это значительно увеличивает нагрузку на суставы и позвоночник, что может привести к более серьёзным последствиям в будущем. Именно поэтому занятия на механических дорожках противопоказаны людям, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом. 
• Узкое и короткое полотно. Практически все модели из этой категории комплектуются лентой небольшого размера. Поэтому людям высокого роста будет неудобно даже ходить на такой дорожке, да и обладатели меньших габаритов могут испытывать дискомфорт в процессе занятий.
• Отсутствие аварийного стопора. Вместе с небольшими габаритами полотна это значительно повышает риск травм и прочих неприятных последствий при падении с тренажёра.
• Низкая эффективность. Ввиду всех тех причин, что я назвал ранее, можно сделать вывод, что механические дорожки подходят только для медленной и размеренной ходьбы — бегать на них неудобно и даже опасно. Поэтому и занятия на них приносят не так много пользы, как если бы вы тренировались на более продвинутых и современных тренажёрах с электромотором. 

Конечно, это касается не всех тренажёров из этой категории — и я бы хотел дополнительно упомянуть модели дорожек, предназначенные для профессионального использования. Это оборудование совершенно иного уровня — оно создано специально для мощных, максимально интенсивных и эффективных тренировок. Тренажёры имеют невероятно надёжную конструкцию, которую обеспечивает прочная стальная рама, выбор режима тренировки, а уникальная изогнутое полотно позволяет добиться максимального эффекта от занятий. Но они, скорее, исключение — по большей части, когда речь заходит о дорожках с механической конструкцией, имеются в виду именно простые бюджетные варианты.

Взгляните на эти модели — и вы сразу поймёте, насколько сильно они отличаются от простенькой механики!

• UltraGym UG-M 003 — механическая беговая дорожка профессионального уровня от известного бренда с 4 уровнями нагрузки и специальными режимами для настоящих профессионалов, такими, как «Силовая ходьба» и «Толкай сани» .
• CardioPower PRO TG300 — профессиональная дорожка, позволяющая проводить силовые и интервальные тренировки. У неё большое беговое полотно, а ещё она рассчитана на пользователей с максимальным весом до 150 кг.
• Bronze Gym Powermill —  различные варианты высокоинтенсивных интервальных тренировок. BRONZE GYM Powermill построена на принципе механического сопротивления – иными словами, пользователь сам расталкивает полотно, а создаваемое сопротивление регулируется системой торможения. Важно отметить, что дорожка ориентирована на спортсменов среднего и высокого уровня подготовки.

Но эти модели отличаются довольно высокой стоимостью и рассчитаны на профессиональных спортсменов. А мы обсуждали всё же более бюджетные модели. Как вы заметили, минусов у них немало, и они весьма критичны, при этом количество недостатков превышает число преимуществ. Поэтому если вы всерьёз настроились заняться спортом, рекомендуем сделать выбор в пользу электрических беговых дорожек.

Давайте теперь поговорим о них и подробно рассмотрим, в чём их отличия.

Преимущества и особенности электрических беговых дорожек

Уже по названию этой категории становится ясно, что эта категория тренажёров принципиально отличается от бюджетной, поскольку именно в ней представлены современные и технологичные модели, занятия на таких дорожках оставляют совершенно иное впечатление. Они оснащаются двигателем, основная задача которого — приводить в движение беговое полотно. 

В отличие от механических моделей здесь пользователь не должен самостоятельно крутить ленту. Но это далеко не единственное преимущество — далее я расскажу подробнее об их плюсах и некоторых особенностях.

Далее мы рассмотрим, какие преимущества и недостатки имеют эти тренажёры.

Плюсы электрических беговых дорожек

• Разнообразие опций и обширный функционал. Даже модели, предназначенные для любительских  тренировок, имеют массу различных опций. Во время тренировок специальные датчики отслеживают показатели вашего организма и передают эту информацию в систему. Она принимает и анализирует данные, а также выполняет другие функций: отображает пульс. рассчитывает количество сожжённых калорий, хранит информацию о расстоянии и особенностях тренировочного процесса.
• Электронная регулировка угла наклона полотна. Изменить этот параметр можно в любой момент, не прерывая занятий. Возможность увеличить угол наклона особенно важна для тех, кто не может повысить интенсивность нагрузок за счёт более высокой скорости.

И рекордсменом по праву можно назвать CardioPower S500! Можете представить наклон полотна от 0% до 40%? А эта модель может дать прочувствовать такое. А помимо этого — нереально крутую систему амортизации, 18 программ и комфорт от занятий на полотне внушительных габаритов.

• Плавность хода. Электромотор, за счёт которого движется полотно, позволяет с высокой точностью регулировать процесс, за счёт чего лента движется мягко, равномерно и делает тренировки комфортными.
• Минимум вреда от дополнительной нагрузки. Усилия мышц в процессе занятий нацелены по большей части на достижение желаемого эффекта. Нагрузка распределяется равномерно. что позволяет избежать излишнего слишком быстрого утомления. 

• Система амортизации. Она гасит нагрузку, которая возникает в момент соприкосновения с полотном, поэтому даже интенсивные тренировки будут безопасны для суставов, коленей и позвоночника. Чем лучше работает система, тем меньший негативный эффект ощущает пользователь. Особенно важно, чтобы она отрабатывала удары, которые особенно сильны при беге в быстром темпе или во время занятий на тренажёре человека с большим весом. 

Кстати, именно благодаря системе амортизации многие решаются принять окончательное решение и отказаться от уличных пробежек в пользу занятий на беговой дорожке.

Например, взгляните на Nautilus T628. Это высокотехнологичная беговая дорожка с инновационной системой амортизации Rebound Deck Cushioning System™, которая позволяет использовать тренажёр для занятий людей с любым уровнем подготовки и весом, а также для бега на высокой скорости.

Кстати, у нас есть отдельный ТОП дорожек с лучшей амортизацией — обязательно загляните.

• Возможность выбрать подходящую программу для тренировок или задать параметры режима. Использование алгоритмов — это не развлечение, которое делает тренировки интереснее. Смена форматов тренировок позволяет добиваться разных, в том числе узкоспециализированных и специфичных целей: укреплять определённые группы мышц, использовать тренажёр для реабилитации после травмы или, к примеру, заниматься на нём для профилактики инфаркта.

Кроме того, важным плюсом является наличие у этих моделей пульсозависимых программ, которые регулируют нагрузку бегуна в зависимости от ЧСС и помогают поддерживать этот показатель в пределах аэробной зоны, чтобы польза от тренировок была максимальной.

Технологичный представитель домашних беговых дорожек — Titanium Masters Physiotech TLF. За эффективность тренировок отвечают 24 программы, 3 из которых пульсозависимые. А за удовольствие — подключение музыки и встроенные динамики, USB для зарядки девайсов, совместимость с приложениями Fitshow и Zwift для смартфонов.

• Заметный эффект от тренировок. За счёт функциональных особенностей и отсутствия у конструкции минусов, которые присущи бюджетным вариантам, занятие на электрической беговой дорожке позволяют получить максимальный эффект и пользу от нагрузок. В процессе задействуются практически все группы мышц, что помогает поддерживать их в тонусе и улучшать внешний вид тела.
• Прочная конструкция и достаточно большие габариты. Современная продукция известных производителей рассчитана на длительный срок службы, а при правильном использовании практически исключён риск поломки и выхода из строя. Электрические беговые дорожки превосходят по размеры механические тренажёры. Но такие габариты делают их универсальнее, поскольку возможность заниматься на них имеют люди разного роста и веса. Кроме того, внушительный вес тренажёра и массивные элементы конструкции делают его более устойчивым, снижая тем самым риск падения или неприятных ощущений, возникающих обычно от тряски и вибрации.

А пример буквально напрашивается сам собой  — Proxima Gela HRC. Габаритам её полотна позавидуют 80% тренажёров в фитнес-клубах... Не лента, а взлётная полоса! Добавьте сюда прочную конструкцию, мощнейший мотор и невероятную амортизацию — да это просто самолёт!

• Совместимость с мобильными устройствами. Продвинутые модели позволяет подключить планшет или смартфон по Bluetooth и использовать приложения для тренировок, а выбор подобных программ огромен. При наличии динамиков на консоли в процессе занятий будет удобно слушать музыку или смотреть любимый сериал. 
• Индивидуальные возможности моделей. Многие производители дополняют свою продукцию уникальными функциями или оригинальными качествами, которых нет у конкурентов. Сюда можно отнести возможность создавать и сохранять в памяти системы свои программы или поддержка виртуального ландшафта, которые приносят совершенно новые впечатления от привычных занятий.

Равных Smith ST870 с 21,5’’ дисплеем LG, где можно просматривать видео в 4К, ТВ-тюнером и многоканальным Bluetooth-подключением, наверняка всё ещё нет. Но это, скорее, исключение.

Но превратить домашние тренировки в технологичное мероприятие вполне может Titanium Masters Physiotech A460 TFT. Цветной дисплей консоли 10’’, предустановленные программы, программы обратного отсчета и индивидуально настраиваемые режимы, а их целых 8! А вдобавок 3 локации виртуального ландшафта, встроенные динамики и.. Да лучше взгляните сами!

Минусы электрических беговых дорожек

• Работа от сети. Поскольку это обязательное условие для функционирования дорожки, выбирать место для её расположения придётся так, чтобы поблизости была розетка.
• Увеличенный расход электроэнергии. Как и любой другой прибор, работающий от сети, тренажёр потребляет определённое количество энергии, что может увеличить затраты на коммунальные услуги.
• Больший уровень шума. Он складывается из звука двигателя и вибрации во время использования тренажёра. Но в целом по уровню это сравнимо с шумом мощного фена, поэтому вряд ли будет сильно напрягать.
• Высокая цена. Эту категорию беговых дорожек нельзя назвать бюджетной — цена моделей в несколько раз может превышать стоимость механических тренажёров. Однако и объясняется эта сумма довольно просто: это плата за функционал, комфорт и эффективность тренировок, которые позволяет достичь оборудование.

Перечисленные причины довольно убедительно объясняют, почему электрические типы тренажёров пользуются огромной популярностью, а покупка такой модели — решение намного более разумное, чем  выбор варианта с механической конструкцией. 

После того, как мы объяснили, в чём различие двух основных категорий дорожек, вернёмся к загадочной модификации, которую мы упомянули в самом начале, и разберёмся, что представляет из себя магнитная беговая дорожка. 

Чем магнитная беговая дорожка отличается от механической и от электрической?

На самом деле, вопрос о том, стоит ли выделять магнитные беговые дорожки в отдельный тип, всё ещё остаётся открытым.

Фактически конструкция у этих моделей тоже механическая. Но всё же у неё есть заметное отличие — магнитный привод, который отвечает за равномерное натяжение ленты. Магнит обеспечивает разгон и замедление с последующей остановкой, а также позволяет поддерживать заданный уровень интенсивности. 

Как мы уже рассказывали выше, движение ленты у механической дорожки происходит за счёт усилий пользователя. Стоит человеку прекратить занятие, и в этот же момент полотно остановится. А у магнитной беговой дорожки оно не замрёт, а просто замедлит скорость. 

Иной принцип работы тренажёра позволил добиться плавного и бесшумного движения полотна, поэтому занятия на них будут намного более комфортными.

К плюсам этой разновидности можно отнести:
- демократичную стоимость;
- компактные размеры;
- возможность регулировать интенсивность нагрузки и задавать уровень сложности;
- более тихую работу и плавное движение, чем у механических дорожек;
- отсутствие износа механического тормоза при эксплуатации.

Минусы:
- требуется подключение к розетке;
- меньшая, чем у электрических дорожек, эффективность тренировок, несмотря на наличие магнита;
- небольшие габариты, ограничивающие свободу движений;
- скудный функционал;
- ещё более сложный, чем у обычных механических конструкций, процесс настройки и регулировки нагрузки.

Мы подробно рассмотрели все  три основных типа механизмов — теперь, если вы задумаетесь о приобретении домашнего тренажёра, сделать выбор будет значительно легче. А больше подробностей вы можете узнать из нашей видеоинструкции — в ней мы подробно рассказали о том, какие параметры нужно учитывать при покупке беговой дорожки.

Но и это не все. Откуда же взялась ещё одна разновидность и загадочная категория  электромагнитных беговых дорожек?

Электромагнитная беговая дорожка — что это? 

Оказывается, есть люди с достаточно развитым воображением, которые мечтают приобрести фантастический гибрид — электрическую беговую дорожку с магнитным тормозом. Но их желание вряд ли исполнится: подобного тренажёра попросту не существует.

Варианты механических беговых дорожек для покупки

Приобретение механической дорожки всё же остаётся не самым удачным решением — причины мы описали выше. Но если обстоятельства сложились так, что это единственный вариант, то вот несколько моделей из этой категории.

• Body Sculpture TM1556-01 — бюджетная дорожка с дисплеем и ременной системой нагрузки для домашнего использования;
• DFC T2002 — недорогая беговая дорожка с монохромным дисплеем и сенсорными датчиками на поручнях;
• HouseFit HT-9110HP — компактная дорожка для любительских тренировок с возможностью изменения угла наклона.

Эти модели подойдут для людей с небольшим весом и средним роста, чей уровень подготовки довольно низкий. Кроме того, заниматься интенсивно на них не получится. Посмотреть весь ассортимент механических беговых дорожек вы можете на нашем сайте.

Для более серьёзных нагрузок и высокого эффекта от тренировок стоит рассмотреть электрические беговые дорожки. 

Варианты магнитных беговых дорожек для покупки

Эта разновидность немного лучше бюджетной механики благодаря магнитному тормозу, который делает движение полотна плавнее, при этом они дешевле электрических конструкций.

• HouseFit HT-9147HP — складная дорожка для дома, оснащённая дисплеем с подсветкой и встроенным кардиодатчиком;
• DFC T2001B — складная, компактная модель для домашнего использования, имеющая монохромный дисплей;
• Body Sculpture ВТ-2860CH — компактная магнитная беговая дорожка с датчиками измерения ЧСС, механической регулировкой угла наклона и информативным дисплеем.

Варианты электрических беговых дорожек для покупки

Это наиболее удобные и универсальные тренажёры, отличающиеся высоким уровнем комфортом и богатым функционалом. Все указанные ниже модели обладают плавностью хода, удобной регулировкой различных функций и дополнительных опций.

• Titanium One T22 S — недорогая плоская дорожка без поручней, которая подойдёт для начинающих пользователей и пеших тренировок, но людям высокого роста лучше рассмотреть другие варианты.
• UNIXFIT R-300C — универсальная модель, имеющая на удивление большое беговое полотно и подходящая для различных типов занятий, а для экономии пространства в доме имеется предельно простой и удобный механизм складывания.
• Matrix TF50XR — дорожка премиум-класса, одна из лучших и наиболее продвинутых с точки зрения дизайна, качества материалов и общего стиля, с очень длинным полотном и великолепной системой амортизации.

А облегчить выбор вам помогут подборки на нашем сайте. Например, здесь можно выбрать одну из популярных беговых дорожек для домашних тренировок. Если же вы из тех, кто привык выбирать самое лучшее, то мы собрали топ бескомпромиссных фаворитов нашего магазина.

Так какой тип беговой дорожки лучше выбрать вам?

В статье мы рассмотрели основные типы дорожек и постарались объективно выделить как преимущества, так и недостатки каждой категории. Поэтому окончательный выбор будет у каждого свой, поскольку отличаются и цели тренировок, и условия, и уровень физической подготовки. Но мы рекомендуем сделать выбор в пользу электрической беговой дорожки. 

Такие тренажёры гораздо комфортнее и безопаснее, чем механические модели. Электрические беговые дорожки отличаются широким выбором моделей, поэтому их можно подобрать для людей с разными физическими данными. А наличие режимов и программ разнообразит занятия и позволит быстрее достичь цели — например, такие тренажёры помогут быстро похудеть, сделать фигуру более подтянутой, проработать мышечный рельеф. Механика подобными возможностями не располагает — поэтому и подходит разве что для медленной ходьбы и поддержания общей формы.

Для новых пользователей или людей со слабой физической подготовкой электрические беговые дорожки тоже подойдут лучше всего. Во время тренировок на механике требуется  немало усилий, и начинающим спортсменам заниматься на ней будет трудно. Они будут быстро уставать, испытывать напряжение в мышцах, а эффект от таких тренировок будет довольно низким. Поэтому найдите любую возможность, чтобы в доме появилась именно электрическая дорожка.

Но нельзя забывать о том, что габариты этих моделей подходят не для всех квартир. Механические и магнитные модели более компактны и разместить их можно в любом удобном месте. Такие дорожки легко отвозить на дачу и устанавливать на веранде или террасе А складной  механизм позволяет хранить тренажёр в любой кладовке. Но из-за отсутствия амортизации повышается риск получить травму и заработать проблемы со здоровьем.

Если же единственным фактором, который останавливает вас на пути к покупке электрической дорожки, является их высокая стоимость, попробуйте рассмотреть различные варианты. Например:

• дождаться акций или больших распродаж, к примеру, Чёрной пятницы или предновогодних скидок;
• обсудить вариант приобретения витринного образца — как правило, это новые и вполне исправные беговые дорожки, однако какое-то время простоявшие в шоу-руме, поэтому они могут иметь небольшие внешние дефекты, из-за чего на них продавец готов снизить цену;
• узнать, нет ли дорожек, у которых были выявлены заводские дефекты, которые уже устранены, — обычно эти модели тоже относятся к уценённым.

Больше подробностей о том, как выбрать беговую дорожку, вы можете узнать из нашей подробной видеоинструкции.

Все типы беговых дорожек способствуют здоровому образу жизни и по-своему эффективны. А если вы так и не смогли принять решение — приезжайте к нам. Мы обязательно подберём для вас лучший вариант, поможем с доставкой и сборкой, а перед этим дадим возможность протестировать любые понравившиеся модели!