Статьи — Страница 6

Cегодня поговорим о том, как ухаживать за беговой дорожкой, чтобы она не создавала вам проблем. Если регулярно соблюдать нехитрые правила ухода, то вы значительно продлите ее срок эксплуатации. Кстати, да. Ухаживать — нужно. Если вы надеялись, что... читать далее

Если вы решили начать бегать, то это статья как раз для Вас. Сегодня мы хотим сравнить тренировку на беговой дорожке  и бег на улице: узнать что лучше, рассказать про плюсы и минусы. Бег на улице: плюсы и минусы Первый и, наверное, самый важный... читать далее

Перед новым годом каждая девушка говорит себе, что после праздников она начнет заниматься собой, купит домой какой- нибудь тренажер, например, беговую дорожку , будет ежедневно тренироваться, следить за питанием и перестанет есть сладкое на ночь.... читать далее

Сейчас на рынке спорттоваров существует много различных тренажеров. Эллипсоиды, степперы, велоэргометры, мультистанции и беговые дорожки. Именно последние, наравне с эллипсами являются самыми эффективными и популярными. Многие покупают беговые... читать далее

Как правильно заниматься на беговой дорожке? Как правильно начать бегать? Рекомендации для начинающих: как правильно начать заниматься на беговой дорожке дома читать далее

На самом деле, любые технические параметры тренажера — дело сугубо личное и подбирается исключительно исходя из ваших индивидуальных предпочтений, запросов и целей. Поэтому слепо утверждать, что что-то одно точно лучше другого просто глупо.... читать далее

Количество калорий, которое будет сжигаться на беговой дорожке, зависит от нескольких факторов, включая вес человека, интенсивность тренировки и длительность занятия. Общепринятая оценка заключается в том, что при умеренной интенсивности бега (1 км... читать далее

Система амортизации на беговой дорожке направлена на поглощение ударной нагрузки с позвоночника и суставов. Чем мягче амортизация, тем лучше она справляется с ударами при быстром беге или большом весе спортсмена. Изучая амортизацию тренажера... читать далее

Этот вопрос возникает как среди новичков, так и у опытных спортсменов, особенно когда речь идет о покупке кардиотренажера для дома. Для ответа на него важно знать не только функциональные возможности, но и оценить дополнительные преимущества и недостатки каждого из них. Попробуем разобраться со всеми плюсами и минусами, определить соответствие поставленным задачам и выбрать оптимальную модель для результативных тренировок. читать далее

Для того чтобы выбрать профессиональную беговую дорожку, необходимо учитывать некоторые критерии. Первое, на что мы обращаем свое внимание, – проходимость в зале. Именно количество посетителей чаще всего диктует условия эксплуатации тренажера.... читать далее