Общая информация о том, как выбрать беговые дорожки и другие тренажеры — Страница 3

Обувь для бега на беговой дорожке подбирать нужно не менее тщательно, чем сам тренажер. От правильной экипировки будет зависеть безопасность и эффективность ваших занятий. Хорошо подобранные кроссовки не только помогут уменьшить нагрузку на суставы,... читать далее

Сколько бегать на беговой дорожке для похудения? Этот вопрос пользуется большой популярностью. И самый очевидный ответ на него - регулярно, долго и много.  Если кратко, то чтобы похудеть нужно бегать более 30 минут с пульсом в зоне 120-150 ударов в... читать далее

Ходьба на беговой дорожке для похудения — простой и эффективный способ сбросить вес. Возможно, вы уже слышали о том, что ежедневные прогулки способствуют поддержанию формы и улучшают здоровье. Это действительно так. К примеру, если тратить на занятия... читать далее

Как увеличить скорость на беговой дорожке? Актуальный вопрос для любого бегуна. Беговые тренировки на тренажере имеют ряд особенностей, которые особенно полезны при работе именно над повышением скорости бега. Тренировки различаются в зависимости от... читать далее

Как приучить собаку к беговой дорожке и зачем это делать? Как и людям, собакам необходимы постоянные физические нагрузки и активные прогулки. Однако в силу разных причин обеспечить их удается далеко не всегда. Между тем недостаток движения может стать... читать далее

Как проверить натяжение полотна беговой дорожки? Чаще всего с этим вопросом владельцы сталкиваются через некоторое время после покупки, либо после проведения технического обслуживания аппарата. Если полотно начало проскальзывать на роликах, это может... читать далее

Как сбросить вес на беговой дорожке и возможно ли это? Этот вопрос волнует и мужчин, и женщин. Бег ― самый распространенный и доступный вид спорта, заниматься им может практически любой человек и польза его не вызывает сомнений. Бег задействует... читать далее

Как натянуть полотно беговой дорожки — вопрос, который волнует многих владельцев тренажеров, которые занимаются не в зале, а дома. Ведь при активной эксплуатации дорожки происходят различные мелкие механические поломки, которые вы можете устранить... читать далее

Как отрегулировать полотно беговой дорожки, если оно ослабло или сместилось после интенсивных занятий? Время от времени всем владельцам беговых тренажеров приходится подтягивать полотно. С помощью несложных манипуляций вы сможете полностью вернуть его... читать далее

Как сложить беговую дорожку? Если вы занимаетесь на тренажере регулярно, складывать его нет необходимости. Это не слишком простая процедура. Однако, бывают разные ситуации. Возможно, вам предстоит переезд или длительный отпуск. Или наступил теплый... читать далее