Беговые дорожки с кардиодатчиком
Беговые дорожки с кардиодатчикам помогут контролировать сердечный ритм во время тренировки. Поддерживать определенную частоту сердечных сокращений необходимо в зависимости от режима тренировки. Занятия по сжиганию жира требуют одного ритма, для поддержания общего тонуса – другого. Также стоит обратить внимание на возраст и вес пользователя. На дисплее тренажера будут видны все детали процесса: скорость движения, пройденное расстояние. В комплекте к некоторым моделям идет беспроводной измеритель пульса. Встроенные программы помогут выбрать правильный режим занятий.
Отзывы на Беговые дорожки с кардиодатчиком
Моя работа связана с компьтерами, работаю из дома, как правило на спортивные занятия времени не бывает, да и не люблю я куда-то вылезать из своей квартиры. Поэтому для поддержания мышц тела в тонусе решил купить для домашнего использования беговую дорожку – надо ж с чего то начинать. Поскольку я человек с практически нулевой физической подготовкой и наличием лишнего веса, мне нужна была дорожка с универсальными характеристиками. Посмотрел характеристики многих дорожек, в магазине пообщался с продаванами и мне посоветовали обратить внимание на эту модель.
Эта дорожка рассчитана как раз для домашнего пользования и для тренировок различной интенсивности независимо от уровня подготовки пользователя. Заказал, привезли через два дня, 2 парня все собрали, аккуратно установили на место, которое я определил для нее. Провели инструктаж, как и с чего начинать. Дорожка работает от сети. Беговое полотно широкое, покрыто антискользящим материалом. За безопасность позвоночника и суставов отвечает отличная система амортизации. В этой модели имеется 14 программ, на любой вкус и возможности. Есть поддержка Bluetooth 4.0. ,нагрудный кардиодатчик поставляется в комплекте.
Внешний вид дорожки шикарный. Яркий дисплей отражает показатели во время тренировки: скорость, расстояние, подсчет калорий. Я очень доволен покупкой. Во всяком случае пока тренируюсь с удовольствием, благо дорожка работает бесшумно и можно проводить занятия в любое время, не боясь никого побеспокоить.
Плюсы: надежность, мощность, удобство
Минусы: для себя не выявил
Физическая нагрузка необходима для нормального функционирования организма — с этим никто не будет спорить. Но выбрать подходящий для себя вид занятий порой непросто. Хорошим выходом станут тренировки на кардиотренажерах — например, на беговой дорожке. Занятия на ней способствуют росту выносливости и повышению тонуса организма.
Чтобы избежать прерузок даже самые простые модели способны отслеживать все ключевые параметры текущего занятия: время, пройденное расстояние, текущая скорость. Однако более информативными будут показания кардиодатчика. Это устройство позволяет постоянно контролировать пульс и не допускать перегрузки.
Типы кардиодатчиков
• Встроенные кардиодатчики. Такими оснащено большинство беговых дорожек. Обычно они встроены в поручни, и если пользователь возьмется за них руками, частота сердечных сокращений будет зафиксирована и выведена на дисплей. Недостатком такого типа является не слишком высокая точность измерений. Однако для легких необременительных тренировок этого достаточно.
• Проводные кардиодатчики. В зависимости от конструкции их можно разместить на поясе, на груди, на мочке уха, на пальце, и с помощью провода подсоединить к компьютеру тренажера. Они дадут более точные показания, но пользоваться ими не слишком удобно из-за провода, сковывающего движения.
• Беспроводные кардиодатчики. Продвинутые модели тренажеров часто снабжены кардиопоясом. Он комфортен для спортсмена и предоставляет очень точную информацию. Некоторые беговые дорожки оснащены Polar приемником, позволяющим подключить беспроводной кардиодатчик, но при этом само устройство не входит в комплект, его нужно приобрести отдельно. Рекомендуем обратить внимание на этот нюанс при покупке.
Нагрузка должна быть правильной
Учтите, что только правильная нагрузка на сердечно-сосудистую систему ведет к ее укреплению. Перегружая сердечную мышцу, можно добиться противоположного эффекта. Чтобы избежать подобной ситуации, необходим разумный подход и постоянный контроль состояния организма. Производители беговых дорожек учитывают этот фактор при создании своих тренажеров.
Другие тренажёры
Эллиптические тренажеры
Велотренажёры
Батуты