Напольные беговые дорожки для дома

Напольная беговая дорожка является одним из самых популярных тренажеров для дома. Ведь бег — простое и универсальное средство не только для того, чтобы укрепить мышцы и избавиться от лишнего веса, но и для того, чтобы улучшить общее самочувствие, зарядиться энергией, повысить тонус организма. Даже обычная быстрая ходьба способна принести большую пользу. Тренажер позволит вам заниматься бегом, если на улице дождь или ветер. К тому же вам не придется покупать полную экипировку для любой погоды — пары кроссовок и легкого спортивного костюма вполне достаточно. И еще несколько преимуществ беговой дорожки:

• Можно заниматься в любой свободный момент, не тратя время на сборы и дорогу до подходящего места;

• Легко обеспечить комфортную обстановку: включить бодрую музыку или увлекательный сериал.

Возможности современных беговых дорожек

Современные модели напольных беговых дорожек предоставляют множество возможностей для проведения интересной и эффективной тренировки. Например, угол наклона полотна можно менять для создания имитации бега по пересеченной местности. Это не только избавит от ощущения монотонности, но и позволит задействовать разные группы мышц. С помощью специальных встроенных опций вы измерите свой индекс массы тела, получите анализ процентного содержания жира в организме. Встроенные тренировочные программы помогут дозировать нагрузку, а специальные приложения способны взять на себя роль вашего индивидуального тренера. И даже самая простая напольная дорожка вычислит вашу скорость и расход калорий за время занятия.

Как выбрать?

Конечно, в первую очередь стоит ориентироваться на свой бюджет и имеющееся свободное место в доме. Но чтобы найти и купить действительно оптимальный вариант, продумайте, для каких задач вам нужна беговая дорожка, каких спортивных целей вы хотите добиться. И в зависимости от этого уже рассматривайте технические характеристики. Особенно важны следующие параметры напольной беговой дорожки:

1. Мощность двигателя.

2. Размер бегового полотна.

3. Максимальная скорость разгона.

4. Возможность варьирования угла наклона.

5. Наличие программ и дополнительных опций.

Любая модель напольной беовой дорожки имеет ограничение по весу пользователя. Это требование должно быть строго соблюдено, а лучше еще и оставить дополнительно запас прочности 20-30 кг. Если на первом месте для вас требование компактности, обратите внимание на модели без поручней, они занимают минимум пространства и их легко убрать под кровать или в шкаф, когда они не нужны.