Беговые дорожки с поручнями

Беговые дорожки с поручнями обеспечивают отличную возможность комфортно тренироваться. Они дают максимальную нагрузку на мышцы ног, разгружая при этом позвоночник и суставы. Программы предлагают выбрать режимы для сжигания жира, для кардио, для реабилитационных занятий. Компенсатор неровностей позволяет установить конструкцию прочно на любой поверхности, а после занятия ее можно легко сложить и убрать. Некоторые модели оборудованы и изменяемым углом наклона, что позволяет заниматься бегом по крутому склону.
Отзывы на Беговые дорожки с поручнями

Как-то незаметно для самой себя набрала лишние килограммы. Малоподвижный образ жизни, нехватка времени, и что скрывать – я люблю покушать – и вот я имею то, что меня абсолютно не радует. Сначала пробовала делать гимнастику – не пошло, бег по улице – вообще-то в городе бегать особо негде, плохая экология, покрытие дорог оставляет желать лучшего. Поэтому поразмыслив я решила перенести свои занятия бегом в дом – то есть купить беговую дорожку – а что, удобно, вне зависимости от времени суток и климатических условий – вставай на дорожку – или быстрая хотьба или бег – по настроению.
Выбрала эту модель по цене, внешнему виду и техническим характеристикам, с помощью ребят продавцов, разумеется. Доставку оформили. Железячка моя приехала через недельку , мальчишки сделали сборку, и вот она – ждет меня. Что могу сказать – после регулярных тренировок на этом виде тренажера, а дорожка у меня уже 4 месяца, я, наконец, увидела у себя талию (аллилуйя!).
Как я уже сказала, дорожка устраивает меня всем: стильный лаконичный дизайн в белом цвете, я очень люблю белый цвет, это вообще то редкость для тренажеров, мощный двигатель, очень комфортное беговое полотно, удобное расположение ручек, очень информативное табло, на котором я вижу пройденную дистанцию, скорость, расход калорий и т.д.
При необходимости дорожку можно складывать и хранить в сложенном виде. Есть транспортировочные ролики. Предусмотрено 20 тренировочных программ, честно говоря, я не фанатею на занятиях, и не пробовала все 20, но уже вижу результат.
Плюсы: стильный внешний вид, белый цвет, мощность, надежность
Минусы: со временем немного поскрипывает



Долго и внимательно присматривалась к беговой дорожке. Наступил замечательный возраст, когда захотелось выбрать недорогой тренажер, способный поддержать меня в стремлении сохранить достойную физическую форму и самочувствие.
Плюсы: Эта дорожка понравилась, в первую очередь, своей системой амортизации, потому как сидячий образ жизни постепенно сказывается на состоянии суставов. Полотно довольно широкое, к движению быстро приноравливаешься – дорожка удобная. Консоль тренажера интуитивно понятна в управлении. Есть три уровня механической регулировки легкого наклона, в моем случае этого достаточно. Что особенно значимо, это возможность простого раскладывания и сборки тренажера. Я живу одна и помочь переместить дорожку по квартире на время занятия некому, но гидравлическая система и транспортировочные ролики позволяют мне справиться с этим самостоятельно.
Минусы: Под мои потребности предлагаемой дорожкой скорости волне хватает. Функционал этого аппарата направлен на возможность длительной спокойной прогулки и легкого бега. Собственно, то, что мне и было нужно. Людям, занимающимся спортом профессионально, лучше выбрать специализированную дорожку.
Любая беговая дорожка, на взгляд обычного пользователя, имеет несложную конструкцию: рама и беговая зона со специальным покрытием. Большинство моделей оснащено также стойкой с поручнем и панелью управления. Тем не менее выбор наиболее подходящего тренажера имеет много нюансов. Советуем учесть следующие характеристики:
• Размеры бегового полотна;
• Максимальная скорость;
• Уровни нагрузки и возможность регулировки угла наклона;
• Амортизация;
• Программное обеспечение: режимы тренировок и дополнительные опции.
По принципу работы дорожки делятся на механические, магнитные и электрические. У каждого типа есть свои преимущества и недостатки.
Зачем нужны поручни?
Поручни требуются вовсе не для того, чтобы за них постоянно держаться. Это негативно влияет не только на технику бега, но и на состояние позвоночника. Эффективность такой тренировки стремится к нулю. Основное назначение поручней в другом:
1. Гарантия вашей безопасности. Во время занятия вы можете потерять равновесие, и тогда поручни помогут вам удержаться от падения и избежать травмы.
2. Простое управление. На поручнях часто расположены кнопки быстрого управления, позволяющие прямо в ходе тренировки переключить скорость или поменять угол наклона полотна. Благодаря этому вы можете не делать паузу для переустановки настроек.
3. Измерение пульса. Многие тренажеры оснащены пульсометрами для отслеживания уровня нагрузки на сердце. Датчики устанавливаются именно на поручнях. Контроль этого показателя позволяет избежать перегрузки, а также выстроить занятие максимально эффективно. Тренировочные планы сейчас все чаще ориентируются не на скорость бега, а на те или иные зоны интенсивности, определяемые относительно частоты сердечных сокращений.
Сделайте правильный выбор
Если вы решили купить беговую дорожку, стоит заранее продумать, кто будет на ней заниматься — все члены семьи или кто-то один. В зависимости от этого подбирайте параметры желаемой модели: ширина и длина бегового полотна, ограничение по весу и т.д. Пожилым людям и маленьким детям в целях безопасности рекомендуется тренироваться только с поручнями. Обязательно обратите внимание и на амортизационные качества дорожки — это особенно важно в случае лишнего веса, поскольку есть риск возникновения проблем с суставами. Если имеются какие-то нарушения здоровья, нельзя начинать тренировки без консультации врача.