Что лучше велотренажер или беговая дорожка

Здравствуйте! С вами снова я, Виталий Афанасьев, директор магазина Beg-dorozhki.ru.
В нашей сегодняшней статье я хочу детально разобрать очень интересный вопрос, который нередко возникает как у новичков, так и более опытных спортсменов: что предпочтительнее для домашних тренировок — велотренажер или беговая дорожка. Чтобы разобраться в этом, недостаточно просто изучить функциональные возможности этих кардиотренажеров; нужно также оценить дополнительные преимущества и недостатки каждого из них. К тому же важно учитывать свои цели и текущее физическое состояние. На самом деле определенно ответить на вопрос: «Что лучше?» - невозможно. Так зачем же эта статья? - спросите вы. Все просто. Я постараюсь максимально детально, в режиме дихотомии, рассмотреть эти два вида тренажеров, учесть все аспекты, разобраться со всеми плюсами и минусами, определить соответствие тренажеров поставленным задачам и постараться выбрать оптимальную модель для ваших результативных тренировок.
Итак, поехали!

Преимущества и недостатки

Беговая дорожка и велотренажер – это два популярных вида домашних кардиотренажеров. Они прекрасно справляются с задачами по повышению выносливости, улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы, снижению веса и проработки различных групп мышц. Регулярные длительные тренировки от 30 минут с контролем частоты сердечных сокращений позволяют достигать результатов как в совокупности с силовыми занятиями, так и отдельно.

Однако это два совершенно разных устройства, каждое из которых по разному воздействует на группы мышц, имеет свою механику работы и решает разные задачи. При выборе между велотренажером и беговой дорожкой в первую очередь подумайте, что вам больше по душе: бегать или крутить педали? А уже потом переходите к более углубленному анализу, как организовать свои тренировки, чтобы они сопоставлялись с вашими целями и принесли максимум пользы, при этом не наредив.

Если же вам по душЕ оба направления спорта, то тут важно, в первую очередь, определиться с следующими параметрами:

• Функциональные возможности
• Эффективность в достижении цели;
• Габариты и эргономичность;
• Особенности распределения нагрузки и противопоказания;
• Стоимость покупки и эксплуатации.

Функционал и эргономичность

Ключевое преимущество беговой дорожки заключается в разнообразии и эргономичности тренировок. Под эргономичностью подразумевается то, что вам не нужно подстраиваться под тренажер. Если дорожка правильно подобрана – с широким и длинным полотном, подходящим вашему росту и темпу бега – вы всегда будете чувствовать себя на ней максимально комфортно. Она удобнее, чем любой эллипсоид или велотренажер, поскольку ваша поза, темп и эргономические параметры соответствуют естественному бегу или ходьбе. В этом смысле беговая дорожка действительно является самой эргономичной. Она активизирует не только ноги, но и мышцы пресса, квадрицепсы, бедер, межреберные и прочие группы мышц. К тому же можно усложнить тренировку, используя спортивный инвентарь — гантели или гири. В этом случае дополнительную нагрузку получат и мышцы рук. Дорожка довольно универсальна и подходит для людей всех уровней подготовки, в том числе профессионалов. Однако стоит учитывать, что на ней есть ударная нагрузка, которая на велотренажерах отсутствует.

Велотренировки менее интенсивны и направлены в основном на развитие выносливости и проработку мышц ног и ягодиц, не вариативны и исключают свободную смену положения тела для расширения возможностей. Но здесь стоит оговориться: в целом это касается вертикальных велотренажеров, которые имитируют езду на городском велосипеде, и горизонтальных, которые вообще больше напоминают удобное кресло с педалями. Они щадящие, не очень интенсивные, то есть как бы не напряженные, и, конечно, в плане общей нагрузки дорожка будет получше. Однако, помимо них, к велотренажерам, в какой-то степени относятся еще спин-байки (сайклы) и аирбайки. Эти два типа тренажеров, наоборот, ориентированы на очень высокоинтенсивные нагрузки и работают уже сопоставимо с беговой дорожкой.

Если мы говорим о функционале в плане программ, то как в дорожках, так и в велотренажерах могут присутствовать разнообразные программы, которые помогают улучшить качество тренировки. Например, интервальные тренировки, с повышенной нагрузкой, или программы, адаптированные под разные уровни физической подготовки. Очень многие модели имеют возможность интеграции с приложениями, такими как Zwift, FitShow и Kinomap, что позволяет участвовать в соревнованиях, выбирать виртуальный ландшафт и многое другое.

Пользователь не всегда может оценить фактический комфорт во время тренировки до покупки тренажера, что в дальнейшем преподносит неприятные сюрпризы вплоть до отказа от занятий. Это касается как велотренажеров, так и беговых дорожек. Поэтому к выбору тренажера стоит подойти ответственно. У нас есть специализированные статьи на эту тему, а также вы всегда можете обратиться за профессиональной помощью. Наши менеджеры помогут вам выбрать именно ту модель, которая подойдет именно вам. Если беговая дорожка или велотренажер не соответствуют вашим габаритам или физическим возможностям, они могут принести больше вреда, чем пользы, не говоря уже о зря потраченных деньгах. Поэтому утверждать, что велотренажер уступает дорожке в комфорте и на нем может затекать спина или ноги – в корне не верно. Это исключительно вопрос правильного подбора оборудования в соответствии с вашими параметрами. Если вы крупный человек, вам нужен велотренажер с большими размерами, прочной рамой и длинным 17-ти сантиметровым шатуном. А покупать за, условно говоря, пять тысяч рублей велик и потом жаловаться, что он не подходит, потому что он детский и ненадежный — не совсем разумно. Велотренажеры бывают разные: как бюджетные, так и очень качественные, хорошие, дорогие.

Уровень шума

Здесь беговая дорожка однозначно проигрывает: за счет мотора она работает громче, что может доставить неудобство не только вам, но и членам семьи при тренировках в вечернее время. К тому же при беге добавляется шум от ударов ног о полотно.

В отличии от дорожки, велотренажер работает бесшумно.

Компактность

Выбирая оптимальный тренажер для домашнего использования нельзя игнорировать его габариты. Профессиональные и некоторые домашние модели могут иметь значительные размеры, которые не всегда соответствуют возможностям городской квартиры.  Если вы планируете заниматься интенсивно, то желательно выбирать тренажер с приличным весом, из-за чего он может иметь большие габариты.

Очень компактны в рабочем состоянии вертикальные велотренажеры, которые без проблем поместятся даже в небольшом помещении. 

Горизонтальные велотренажеры довольно габаритные и сравнимы с классической беговой дорожкой.

Среди беговых дорожек представлено множество вариантов: от больших стационарных устройств, до  ультракомпактных моделей. Есть множество складных дорожек, с поручнями и без, а также такие, что складываются «книжкой» и занимают всего восемь или десять сантиметров в ширину. Их можно легко убрать под кровать, за дверь или в нишу шкафа. Нет ни одного другого тренажера, который можно было бы просто к стене прислонить, как гладильную доску, а на следующий день разобрать и спокойно заниматься.  

Стоимость

Для многих пользователей стоимость кардиотренажера является важным, а иногда и решающим фактором. Разброс цен здесь достаточно внушительный, но стоит помнить, что если вы хотите купить качественный тренажер, который прослужит не один год (при условии правильного использования и регулярного обслуживания), то ультрабюджетно он стоить не будет. Самые базовые модели находятся в одном ценовом диапазоне, но чем комфортнее и совершеннее механизмы и установленные программы, тем более высокой будет цена.

Другое дело, если вы сомневаетесь насколько востребованным будет тренажер, либо предпочитаете позаниматься год, а затем перейти на более продвинутую модель, то имеет смысл начать с простых вариантов. Но и здесь важно принимать в расчет такие моменты, как ваши размеры (многие бюджетные модели могут не подойти по росту или весу), физическое состояние и цели, которые вы перед собой ставите.

Если ваш бюджет очень ограничен, то предпочтение лучше отдать качественному велотренажёру. Так как конструкция устройства значительно проще, в ней отсутствует двигатель, то и цена будет ниже, чем на качественную беговую дорожку.

Кроме того, велотренажер поможет дополнительно сэкономить деньги, поскольку энергопотребление беговой дорожки с мощным двигателем значительно выше, тогда как большинство велотренажеров вовсе не требуют подключения к электросети.

Эффективность

Каждый из видов кардионагрузки поможет в поддержании спортивной формы, похудении, увеличении выносливости, силы и улучшении работы сердечно-сосудистой системы, так в чем же различие?

Беговая дорожка имитирует бег на открытом воздухе, обеспечивая возможность тренироваться в комфортных условиях в любое время года.

Ее главные преимущества:

1. Активируются все группы мышц. Ноги активно участвуют в движении, при этом получают нагрузку ягодичные мышцы и бедра. Мышцы пресса обеспечивают равновесие и стабильность. Тело движется, а руки и плечи также играют важную роль, предоставляя дополнительную поддержку.
2. Можно регулировать скорость, угол наклона и продолжительность тренировки, что дает возможность контролировать уровень интенсивности занятий.
3. Можно не только бегать, но и ходить медленно, ходить быстрым шагом, а также подниматься в гору, используя функцию наклона. Это делает тренировки более увлекательными и разнообразными.

Из недостатков можно выделить следующее:

1. Нагрузка на суставы. При беге каждый шаг создает удар о поверхность, что может негативно сказаться на коленях и голеностопах. Поэтому людям с проблемами суставов стоит рассмотреть альтернативные кардиотренажеры или беговые дорожки с качественной амортизацией и усиленным полотном. Не стоит забывать и про специальную беговую обувь.
2. Размер. Стандартная беговая дорожка обычно больше по размерам, чем велотренажер. Конечно, есть компактные и складные варианты, которые могут стать хорошим решением, но на таких моделях сложно тренироваться с комфортом и высокой интенсивностью: конструкция может шататься, быстро бегать не получится, а функционал будет ограничен.
3. Стоимость. Хорошая беговая дорожка может иметь высокую цену, особенно если она предлагает различные функции и тренировочные программы. В то время как велотренажеры доступны в широком диапазоне цен, что дает возможность подобрать подходящую модель под любой бюджет.
4. Однообразие. Длительные тренировки без использования различных программ могут стать скучными, что негативно скажется на мотивации заниматься.

Велотренажер имитирует процесс езды на велосипеде, и его конструкция состоит из педалей, сиденья и руля с дисплеем. На экране отображается вся необходимая информация для эффективной тренировки – количество сожженных калорий, пульс, уровень нагрузки и скорость. Существуют вертикальные и горизонтальные модели, а также электронные и механические. Они могут быть как простыми, так и оснащёнными множеством дополнительных функций, таких как датчики пульса и подсчета калорий.

Его преимущества:

1. В отличие от беговой дорожки, на велотренажёре нет риска падения при неудачном шаге или слишком высокой скорости. Стабильная конструкция и возможность регулировки нагрузки делают его отличным вариантом для тех, кто боится получить травму во время тренировок.
2. Простое и интуитивно понятное управление, что делает их доступными для людей с любым уровнем подготовки. Вы можете настраивать интенсивность тренировки в зависимости от своих целей и физической формы. Можно выбрать необходимую нагрузку и уровень сопротивления – чем больше поставить цифру, тем тяжелее и сложнее будет крутить педали.
3. Равномерно нагружаются все группы мышц нижней части тела – ягодичные, икроножные и мышцы бёдер. При этом суставы не подвергаются чрезмерному давлению, что особенно важно для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата или травмами. Поэтому велотренажёр подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки.

Тем, кто страдает от варикозного расширения вен, имеет проблемами с суставами или избыточный вес, лучше выбрать горизонтальную модель.

Однако есть и недостатки:

1. Сидячая позиция ограничивает движения руками, что снижает вовлеченность верхней части тела в тренировку. Опять же, оговорюсь, это касается только горизонтальных и вертикальных велотренажеров. В отличии от них сайклы и особенно аирбайки вовлекают в тренировочный процесс практически все мышцы тела, включая руки.
2. Продолжительные занятия  могут показаться монотонными. Однако многие современные модели предлагают функции, которые разнообразят тренировки, например, имитируя движение по неровной местности. К тому же на велотренажере можно комфортно смотреть фильмы и различные программы, не беспокоясь о том, что можно упасть, как это может случиться на беговой дорожке. Горизонтальные велотренажеры даже позволяют читать книгу во время тренировки.
3. «Классический» велотренажер менее других кардио подходит для сжигания калорий и для похудения.

Исходя из вышеперечисленного, можно сделать вывод, что наиболее энергозатратным и эффективным видом тренировок несомненно является бег. В процесс вовлечены все мышцы, развивается координация, все тело спортсмена находится под постоянным контролем, в то время как велотренировки на «классических» моделях ограничивают зоны воздействия.

На велотренажере пользователь может в любой момент прервать занятия, неосознанно снизить нагрузку или уменьшить частоту вращения, тогда как беговое полотно и встроенный двигатель задает скорость и уровень сопротивления, а вы подстраиваетесь под настроенные параметры.

Один час тренировки средней интенсивности на велосипеде позволяет сжечь около 500 калорий, а бег в среднем темпе за это же время более 750 калорий.

Но это не означает, что тем, кто хочет сбросить вес, стоит полностью отказаться от велотренажеров. Часто людям, которые нуждаются в сжигании калорий, лучше избегать бега из-за нагрузки на суставы.

Чтобы усилить эффект от тренировки на велотренажере, попробуйте сочетать свободное педалирование с высокоинтенсивными интервальными тренировками. Например, разбейте свою велотренировку на несколько интервалов с различной интенсивностью: крутите педали с высокой скоростью в течение 60 секунд, затем переключайтесь на спокойный темп на следующие 60 секунд. Это поможет потратить больше калорий и увеличить нагрузку на сердце.

Нагрузка на организм

Не все могут похвастаться идеальным здоровьем, а даже самым спортивным из нас требуется консультация врача перед началом регулярных тренировок. Любой тренажер обладает определенным списком противопоказаний. Если одни из них имеют одинаковое значения для всех видов нагрузки, то особенности работы опорно-двигательного аппарата накладывают ограничения в зависимости от конструкции тренажера и степени воздействия.

В этом отношении преимущество у велосипеда с горизонтальной посадкой – он самый щадящий и подходит практически для любого пользователя. Сиденье и педали находятся практически на одной линии, что снижает нагрузку на колени и позвоночник настолько, насколько это вообще возможно. Они также оснащены спинкой, на которую можно опереться. Такое расположение ног облегчает приток крови к сердцу, что благоприятно сказывается на состоянии сосудов и общем самочувствии. Основное воздействие идет на квадрицепс и ягодичные мышцы, изолируя суставы, позвоночник и плечевой пояс. Если у вас очень большой вес, то это практически единственный рекомендованный кардиотренажер, так как помимо щадящего отношения к суставам, он обладает высокой устойчивостью и как правило способен выдержать внушительный максимальный вес.

Здесь можно обратить внимание на такие модели, как:

UNIX Fit BR-480E — хорошая базовая модель. Из-за вертикального форм-фактора, он получился не очень габаритным, но очень устойчивым. Сидение стоит очень жестко, без каких-либо шатаний. Отлично подойдет для высоких, либо для тучных людей.  Дополнительный плюс, что здесь стоят большие педали, соответственно, поместится большой размер ноги. Спинка высокая, а сиденье широкое. Инерция вполне достойная. Внешний вид тренажера хороший — стильный и лаконичный.

Oxygen Fitness Momentum RB - подходит для людей разного роста, при этом он сам достаточно компактен. Обладает хорошей жесткой рамой и отличной для своего класса инерцией. Также в тренажере имеется электронная регулировка нагрузки, присутствуют программы и поддержка кардиодатчика. По моему мнению это очень крутая модель.

Hasttings Wega RS400 - это один из лучших, самых востребованных горизонтальных велотренажеров в этом классе. Внешность отличная. Спинка сетчатая, широкая, с регулировкой наклона - откидывается до состояния «лежа». Важный плюс - цельная рама, это один из самых устойчивых и монолитных тренажеров, что я видел. Инерция отличная, в рамках класса продвинутых горизонтальных велотренажеров. Для крупных людей с больной спиной - один из лучших вариантов вообще.

На вертикальном велотренажере педали расположены под сиденьем, а спинка отсутствует, что имитирует езду на обычном городском велосипеде. В этом случае работают не только ноги, но и поясничные мышцы с руками. Он также минимизирует риск для коленей и ступней, но не снижает нагрузку на поясничный отдел.

Хорошими вариантами могут стать:

Proxima Dixon — имеет отличную плавность хода, полноценный шатун и хорошие педали. Седло с вентиляцией, достаточно комфортное, хотя не самое широкое. Руль высокий, жесткий и широкий, что позволяет удобно сидеть с прямой спиной. Подходит для домашних тренировок как средней, так и высокой интенсивности.

Everyfit BX7P - полноразмерный тренажер, подходящий для пользователей практически любого роста. По ощущениям, человек с ростом 195 см может заниматься без каких-либо проблем. Характеризуется плотностью и жесткостью рамы, руля и подседельного штыря. Плавность хода хорошая, а стильная черно-красная окраска смотрится великолепно.

Titanium Masters Spintech U50 G - полноразмерный тренажер с генератором. Широкий руль с множеством хватов, мягкое и широкое седло. Есть поддержка кардиодатчика. Плавность хода очень высокая, хороший шатун 17 сантиметров и широкие педали. Это один из самых универсальных тренажеров в плане баланса разумной цены и функциональной наполненности.

Если говорить про мощные велотренажеры — спин-байки, то это очень эффективный тренажёр, предполагающий интенсивное педалирование с высокой нагрузкой и наклоном вперёд. Рули на них устанавливаются триатлонного типа, позволяющие менять положение тела. Такой тренажер отличается высокой прочностью и надежностью, спокойно выдерживает нагрузки при педалировании в положении «стоя» и позволяет смещать равновесие, регулируя уровень нагрузки и задействуя разные группы мышц. Они идеально подходят для подготовленных пользователей и спортсменов, но я бы не рекомендовал их новичкам.

Oxygen Spin Turbo - один из самых лучших на сегодняшний день классических (колодочных) спин-байков. Он не только выглядит впечатляюще, но и обладает хардкорной мощностью. У него большой маховик, очень хорошая инерция, красивый внешний вид, удобный руль и мягкое, широкое сиденье. За свою цену тренажер просто потрясающий.

Oxygen Flame - мощный «злой» магнитный сайкл с задним приводом, который привлекает внимание своей нестандартной, нежной, фисташковой расцветкой. Благодаря большому маховику на нем можно установить очень высокий темп и крутить педали стоя - у него невероятная инерция, электронная регулировка нагрузки и есть небольшой мини-компьютер. Он очень красивый внешне, есть светящаяся окантовка, которая показывает темп тренировки.

Svennson Body Labs Fury Spin хорош не только своим функционалом, но и внешним видом, что в этой категории встречается достаточно редко. Педали  удобные, с противовесами. Сиденье, как и на практически всех спин-байках, узкое и жесткое, а наклон корпуса вперед очень существенен. Это функциональный, удобный и очень красивый сайкл для тренировок средней интенсивности. Для роста до 200 сантиметров подходит вполне.

На беговой дорожке при движении ступни соприкасаются с полотном, создавая ударную нагрузку на суставы и нижнюю часть спины. Интенсивные тренировки рекомендованы только пользователям без противопоказаний. При беге очень важным фактором является качество системы амортизации, правильная обувь и техника выполнения.

Для новичков, а также у кого есть проблемы с суставами, рекомендована ходьба, движение в гору или легкий бег.

Большинство моделей современных беговых дорожек предусматривают возможность изменения угла наклона бегового полотна. Он может быть отрицательным, имитируя бег со спуска или положительным, когда вы тренируете бег в горку. Увеличение угла наклона дорожки повышает нагрузку на мышцы бедра и передней части голени, а также плечевого пояса и рук за счет более интенсивной их работы. Это значительно повышает эффективность тренировки. К тому же, использование положительного угла наклона способно продлить «жизнь» вашей дорожке, так как так снимается часть нагрузки на мотор.

Важно помнить и о максимальном весе пользователя, так лицам с большим процентом избыточной массы тела беговая дорожка скорее противопоказана из-за кратного увеличения ударной нагрузки на суставы.

Среди компактных дорожек с хорошей амортизацией можно посмотреть Oxygen M-Concept - лучшая беговая дорожка в этом классе. Отличная внешность, удобно складывается и при этом у неё вполне адекватная амортизация, которой не могут похвастаться альтернативные варианты.

Среди стационарных - Bionique PowerUp M70. У нее хорошая внешность, широкое беговое полотно, есть функция автосмазки. Амортизация просто отличная.

Лучшая амортизация среди всех моделей дорожек на российском рынке у Oxygen Palladium или Oxygen Cobalt. К тому же на них установлены моторы коммерческого класса, а значит можно бегать с любой скоростью, а также ходить, даже очень медленно.

 

Если у вас большой вес и вы планируете просто ходить, то дорожка должна быть оборудована мощным мотором. Например, как Proxima Gela HRC – огромная беговая дорожка с невероятно широким полотном, мощнейшим мотором LEESON 3.5 л.с. и отличной амортизацией. Есть система автоматической смазки полотна с регулярной её подачей.

Среди дорожек с возможностью угла наклоны рампы выделяется CardioPower S500. Это компактная модель с возможностью экстремально большого угла наклона для имитации подъема в очень крутую гору. Также можно задать небольшой отрицательный наклон. У нее очень удобные «рога» – ручки, для хождения в горку и есть еще дополнительные обычные боковые. Для тех, кто не сильно любит быстрые и шумные тренировки, но жаждет хорошенько пропотеть - идеальная дорожка.

Конечно, помимо названных моделей, еще очень большое количество достойных моделей в каждой категории. Более подробно можно почитать в нашей большой статье  «ТОП-2025 беговых дорожек».

А здесь можно ознакомится с Рейтингом лучших велотренажеров 2025

Противопоказания 

Еще раз хочу обратить внимание на то, что перед использованием любого тренажера настоятельно рекомендую посетить врача, чтобы выявить, какой вид нагрузки может быть вам противопоказан!

Людям с определёнными заболеваниями следует выбирать беговую дорожку особенно осторожно. Это касается тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как гипертония или варикоз, а также тем, у кого есть проблемы с суставами (артрит, артроз) или заболевания дыхательной системы, например, астма или хронический обструктивный бронхит.

В любом случае, если у вас есть такие противопоказания, лучше начинать с обычной ходьбы, а только потом, по мере привыкания организма к нагрузкам, постепенно увеличивать темп. Тем, кто страдает варикозным расширением вен, стоит отдать предпочтение горизонтальному велотренажеру, чтобы не ухудшать своё состояние.

Велотренажер может быть не рекомендован людям с определёнными сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как аритмия, стенокардия или гипертония, но только если говорить про активные или интервальные нагрузки. Умеренные нагрузки с невысоким темпом наоборот рекомендованы кардиологами для профилактики и реабилитации при данных заболеваниях.

Кроме того, при проблемах с коленными и тазобедренными суставами использование велотренажера также может показаться нежелательным. Но и здесь есть определенные нюансы, так как врачи часто советуют его для «разработки» суставов. Движения без ударной нагрузки помогают увеличить выработку суставной жидкости и снизить болевые ощущения. Поэтому очень важно проконсультироваться со специалистом перед началом тренировок.

Итог

Беговая дорожка и велотренажер являются эффективными кардиотренажерами. Если нет медицинских противопоказаний, для поддержания физической активности подойдут оба варианта — выбирайте тот, который вам больше нравится и соответствует поставленным целям.

Если вы стремитесь достичь максимальных результатов от фитнеса за короткий срок, беговая дорожка станет наилучшим выбором. Помимо бега, на ней можно также заниматься медленной ходьбой, что близко к естественной физической активности в повседневной жизни.  

Если у вас значительный избыточный вес, плоскостопие или проблемы с суставами, лучше выбрать велотренажер. Он подходит практически для любых уровней подготовки. Если к бегу нужно подходить осторожно, начинать с ходьбы, использовать специальные беговые кроссовки, то на велотренажер можно садиться и сразу тренироваться, независимо от того, являетесь ли вы уже опытным спортсменом или никогда не садились на велосипед. Кроме того, велотренажер является оптимальным решением в качестве кардиостимулятора. Кардиологи активно рекомендуют его для реабилитации и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе для пожилых людей.

Велотренажеры работают тише, потребляют меньше энергии, более надежны и стоят дешевле; в среднем они компактнее, удобнее и щадят суставы и позвоночник. Если нужна просто какая-то двигательная активность или у вас, например, большой вес или проблемная спина, то, конечно, горизонтальный велотренажер, сильно выигрывает. Но именно с точки зрения тренажеров для похудения, беговые дорожки, безусловно, остаются на первом месте.

Независимо от того, что вы выберете, использование любого из них — это шаг к улучшению здоровья и гармонии тела, а также способ снизить уровень стресса. Каждая тренировка способствует выработке гормона радости, повышению настроения и физическому развитию. Однако важно не только определиться с выбором тренажера, но и правильно подобрать подходящую под свои параметры и предпочтения модель. С этим вам обязательно помогут наши специалисты. Просто напишите в чат или позвоните, и наши менеджеры подберут для вас идеальный вариант. Кроме того, у нас имеется выставочный зал, где вы можете протестировать понравившуюся модель и на собственном опыте убедиться в комфорте тренировок на ней. Приходите, мы вас ждем!

С вами был Виталий Афанасьев, до новых встреч!